Қысқы сауна және саунаға кім кіруге болмайды?

Қыста және суық, құрғақ ауа райында көптеген әйелдер ауадағы өзгерістерге байланысты құрғақ тері мен дақтар проблемасынан зардап шегеді.Теріні тазарту және ваннадан кейін су құю тері тесіктерін тарылтуға көмектеседі, бұл терінің сыртқы түрін жақсарту үшін жеткілікті

Бірақ «сауна» ваннасына дейін немесе кезінде және одан кейін кейбір нәрселерді орындау керек:
Біріншіден, егер сіз өте құрғақ теріден зардап шегетін болсаңыз, сауна алдында белгілі бір ылғалдандыратын кремдерді қолдануыңыз керек.

Сондай-ақ сауна кезінде бал мен теңіз тұзы сияқты кейбір пайдалы заттарды қолданған дұрыс, өйткені жоғары температура теріңіздің тері тесігін ашуға әсер етеді және сіңу жақсырақ болғандықтан, теріңізге тегіс құрылым береді.

Жұмысты аяқтағаннан кейін алынған нәтижені сақтау үшін теріңізге табиғи майларға бай кремдерді қолдану арқылы күтім жасау керек, мысалы: бадам майы және зәйтүн майы.

Кім саунаға кіре алмайды?

Сау адамдар үшін бұл көріністер денсаулыққа ешқандай қауіп төндірмейді, керісінше иммундық жүйені нығайтуға және қан айналымын тұрақтандыруға көмектеседі.

– Сеанс алдында немесе оның барысында алкогольді ішімдіктерді ішу қан айналымының бұзылуына және есінен танып қалу қаупіне әкелуі мүмкін, ал алкоголь орталық жүйке жүйесіне де әсер етеді, бұл адамды уақытты дұрыс бағаламауға әкеледі, оны саунада өміріне қауіпті ұзақ уақыт болу.

Қызба және жедел инфекциялар сияқты аурулар кезінде жоғары температура денеге ауыртпалық болып табылады, оның көмегімен дене өзінің температуралық реттеуін бақылау қабілетін жоғалтуы мүмкін.

Дәрігерлер жүрек талмасына шалдыққан науқастарға соңғы инфаркт болған күннен бастап саунадан кемінде үш ай бойы аулақ жүруге кеңес береді, сонымен қатар саунаға қайта оралғысы келгенде алдымен дәрігермен кеңесуді ұсынады.

– Варикозды кеңею жағдайлары.Дәрігерлер де сақ болуға кеңес беріп, дәрігермен кеңесіп, мүмкіндігінше аяқты жоғары көтеріп, саунадан шыққанда одан таза ауаға шығып, салқын душ қабылдау қажет.