Сіздің эмоцияларыңызды емдеу сіздің қолыңызда

Эмоцияларыңызды басқаруды үйреніңіз

Сіз үнемі қобалжусыз ба? Міне, эмоцияларыңызды бақылауға және бүкіл денеңізді тез және тиімді демалуға көмектесетін жапондық әдіс.
Бар болғаны саусағыңызды (қызғылт түсті) бір минут бойы басып тұрсаңыз болғаны, көңіл-күйіңіздің жақсара бастағанын байқайсыз, екінші жағынан да сол процесті қайталай аласыз.

Әрбір саусақ әртүрлі эмоцияларға жауап береді:

Бас бармақ жүрек айнуына жауап береді
Сұқ саусақ қорқынышты білдіреді
Ортаңғы саусақ ашуға тең
Сақина саусақ қайғымен байланысты
Ақырында, қызғылт күйзеліс үшін жауапты