Тұрақты түрде болуы керек тексерулер

1- D дәрумені:

Сіз D дәруменінің үлесін қамтамасыз етуіңіз керек, өйткені ол сүйектер мен тістердің денсаулығы үшін қажет, сондықтан күн сәулесінің әсерінен D дәруменінің жеткілікті мөлшерін алу қажет.

2- В12 дәрумені:

В12 дәруменінің жетіспеушілігі аяқ-қолдардың ұюы мен қышуына және тепе-теңдіктің жоғалуына әкеледі.Вегетариандықтар бұл витамин тапшылығына көбірек бейім.

3- Сүт безін тексеру:

Сүт безін мезгіл-мезгіл тексеріп тұру ұсынылады, әсіресе сүт безінің ішінде кесектердің болуын сезінгенде, некеде тұрған әйелдерге немесе жалғызбасты қыздарға.

4- Қандағы қант:

Қандағы қантты кем дегенде айына бір рет тексеру ұсынылады, әсіресе мына белгілер пайда болған кезде:

• шөлдеу сезімі
• зәр шығару қажеттілігі
• аппетиттің кенеттен жоғарылауы
• Шаршау құсу сезімімен бірге жүреді

5- Қалқанша безі:

Қалқанша безінің аурулары дене салмағының жоғарылауымен, летаргиямен, тұрақты емес етеккірмен, мойынның ісінуімен байланысты.Осы белгілерді сезінген кезде тексеруден өту керек.

6- Репродуктивті жүйені тексеру:

Ешқандай инфекцияның жоқтығына көз жеткізу үшін мезгіл-мезгіл емтихан өткізіп тұру керек, өйткені ол назардан тыс қалса, ауыр мәселелерге әкелуі мүмкін.

Әйелдің денсаулығын сақтау үшін жасауы керек бес тексеру

Медициналық тексерулер бізге білмей зиян келтіре ме?

Жасанды интеллект ауруларды олар пайда болғанға дейін алдын алудың болашақ құралы болып табылады

Неліктен біз физикалық түрде эмоционалды ауырсынуды сезінеміз?

Қазір қантты азайта бастаңыз