Ұйықтаудың пайдасы..ол сіздің өміріңізді сақтайды

Егер сіз күндізгі ұйқының жақтаушысы болсаңыз, сіз дұрыс айтасыз, бірақ егер сіз ұйықтауға немқұрайлы қарасаңыз, мен қателесемін.Зерттеушілер қысқа уақыт немесе күннің ортасында «сиеста» деп аталатын ұйқының ұйықтауға көмектесетінін растады. қан қысымын орта есеппен 5 мм сын.бағ. төмендетеді, бұл қысымға қарсы препараттарды қабылдауға ұқсас әсер немесе тұзды жеуді тоқтату.

Сарапшылардың айтуынша, күндізгі ұйқы жүрек соғысының қаупін айтарлықтай төмендетеді.

Тәжірибеден кейінгі нәтижелер түскі ұйқы қан қысымының 5 мм сын.бағ. төмендеуіне ықпал ететінін көрсетті.

Зерттеуші доктор Манолис Каллистратос бұл жаңалық инфаркт сияқты жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупін 10%-ға дейін төмендетуге мүмкіндік беретінін айтты.

Осылайша, осы эксперименттен кейін зерттеушілер күндізгі уақытта қысқа ұйықтауға шақырды, себебі оның денсаулыққа пайдасы бар