Аспарагустың денсаулыққа керемет пайдасы...

Бұл жаздық өсімдіктің бір түрі.Оның үш түсі бар, ақ, күлгін, ең көп таралған түсі жасыл. Тік және қатты өсінділері бар спаржа таңдаған дұрыс және калориясы төмен, бірақ таңғажайып қоректік заттарға ие көкөніс болып табылады. Спаржа өсімдігінің қандай пайдасы бар?

  Талшықтың бай көзі:Бұл ас қорыту функцияларын жақсартуға көмектеседі, өйткені ол ас қорыту жүйесі арқылы тағамның қозғалуына көмектеседі.

Салауатты жүктілікке көмектеседі:  Спаржа сау жүктілікті қолдайды және сақтайды Фолий қышқылы сонымен қатар спаржа құрамындағы басқа қоректік заттармен, мысалы, С және В12 дәрумендерімен бірге денеге ақуыздарды ыдыратуға және оларды пайдалануға көмектеседі.

Бұл табиғи диуретик: Ол бүйректегі зәр шығаруды арттырады және бұл ағзадағы суды, токсиндерді және тұзды кетіруге көмектеседі.

 Ревматизмге пайдалы Бұл буындарда жиналған қалдықтарды несеппен денеден шығаруға көмектеседі.

депрессияның алдын алу Фолий қышқылы дененің шамадан тыс гомоцистеинді, депрессиямен тығыз байланысы бар қышқылды өндіруді тоқтату үшін жұмыс істейді.