Сөйлеу арқылы баланың психикасын қалай жақсартуға болады

Сөйлеу арқылы баланың психикасын қалай жақсартуға болады

Жаңа Зеландиядағы Отаго университетінің зерттеуі аналардың балалық шағында балаларымен күнделікті естеліктерімен бөлісуі ерте есейген кездегі психологиялық денсаулық пен әл-ауқатқа әсер ететінін көрсетеді.

Neuroscience News хабарлауынша, зерттеушілер 21 жастағы балалардың аналарына балалық шағында жиырма жыл бұрын сөйлесудің жаңа әдістерін үйреткен болса, олардың өмірлеріндегі бетбұрыс сәттері туралы неғұрлым дәйекті әңгімелер айтатынын анықтады.

Өзін-өзі бағалауды арттыру

Бұл ересектер зерттеуде аналары олармен әдеттегідей қарым-қатынаста болған ересектерге қарағанда азырақ депрессияға ұшырағанын және өзін-өзі бағалаудың жоғары екенін хабарлады.

Нәтижелері Journal of Research in Personality журналында жарияланған зерттеу ана мен оның баласы арасындағы естеліктермен бөлісу әсерінің ұзақ мерзімді бақылауының бөлігі болып табылады, оған 115 жас балалардың анасы қатысты. бақылау тобы немесе бір жыл бойы егжей-тегжейлі есте сақтауды қолдануға үйретілді.

Егжей-тегжейлі естеліктер

Егжей-тегжейлі естелік техникасы күнделікті оқиғалардың ортақ тәжірибесі туралы балалармен ашық, бай, әсерлі әңгімелесуді қамтиды. Зерттеу ана мен бала есейген кездегі ересектердің дамуы үшін естеліктерімен бөлісудің ұзақ мерзімді пайдасын көрсететін осындай бірінші зерттеу болып табылады.

бірегей кезең

Жетекші зерттеуші, психология профессоры, профессор Шон Маршалл 18-25 жастағы жасөспірімдердің психикалық денсаулығын жақсарту жолдарын түсіну олардың ерекше өмірлік кезеңіне байланысты маңызды екенін айтады.

өмірлік қиындықтар

Жас ересектер үйден шыққанда, колледжге түскенде немесе мансапқа түскенде көптеген қиындықтарға тап болады.

Профессор Элейн Риз, психология профессоры және зерттеу жобасының жетекші зерттеушісі, ерте балалық шақтағы естеліктермен бөлісу және жағымды әңгімелер алмасу арқылы «жұмсақ араласу» психологиялық әл-ауқат пен психикалық денсаулыққа ұзақ уақыт пайдасы бар екенін дәлелдеді. технологиялар «үйде және мектепте ата-аналармен және кішкентай балалардың мұғалімдерімен бірге» пайдасын тигізіп, оларға өмірлік қиындықтарды үлкен сеніммен және оптимизммен жеңуге көмектеседі.