Біреуге тәуелділіктен қалай арылуға болады?

1- Тек оның ықыласына ие болу үшін емес, өзіңіз үшін рухани, физикалық және денсаулықты сақтауға тырысыңыз.

2- Өзіңізді жақсы көріңіз және оған басқалардың сүйіспеншілігіне ие болу құқығын беріңіз .

3- Қарым-қатынастарыңызды еселендіріңіз және оларды үзбеңіз, яғни менің бұл дүниеден жететін досым бар немесе менің әйелім немесе күйеуім бар.Отбасы, көршілер, жұмыс, хобби және әлеуметтік қарым-қатынас тепе-теңдігін сақтайды. сіздің жеке тұлғаңыз, өзіңізге деген сеніміңіз және қарым-қатынастағы жетілгендігіңіз.

4- Сізге деген жаман мінез-құлықты оған деген сүйіспеншілігіңіз үшін ақтау ретінде бағаламаңыз, егер сіз өзіңізді сыйламасаңыз, сізді ешкім құрметтемейді, тіпті сіз тәуелді адам болса да.

5- Оны жоғалтудан қорықпа, өйткені бір нәрсені жоғалтудан қорқу оның анық жоғалуына себеп болады.

6- Басқаның да сенсіз өмір сүре алмайтынына өзіңізді сендірмеңіз, ол үшін бақытыңыз бен жайлылығыңызды құрбан етуге дайын екеніңізді өзіңізді ақтап алмаңыз.

7- Сіздің өміріңіздегі әрбір адам оның бүкіл өміріңіздің емес, оның бір бөлігі.Егер сіздердің біреулеріңіз саяхаттаса немесе бөлек кетсе, онда сізде бар нәрсені емес, толық өміріңіздің құрамдас бөліктерінің бір бөлігін сағынатын боласыз.

8- Әндер, фильмдер мен сериалдар шындықта жоқ абсолютті махаббат туралы сөйлесетінін есте сақтаңыз, өйткені онымен өзіңізді есірткіге айналдыру сіздің жағдайыңызға ұқсамайды.