Достарыңызды өз күшіңіздің қайнарына қалай айналдырасыз?

Кім достықты босқа кетіру деп сипаттаса, сөзсіз қателеседі, өйткені достық сізге ойын-сауық пен ойын-сауық беретініне ұқсамайды, егер сіз достарыңызды таңдауды жақсы меңгерсеңіз, сізге, денсаулығыңызға және жұмысыңызға үлкен оң әсер етеді!! !

Бүгін сізге достардың сізге қандай пайдасын сезінбестен айтып берейік???

Жылдамырақ және белсенді ырғақ

Зерттеулердің нәтижелері көрсеткендей, көптеген адамдар достарының ұқсас тәжірибесін пайдаланғаннан кейін өмірін жылдамырақ және ұзақ уақыт бойы басқаруды қалайды. Қуатты дос досыңызды жалқаулықтан арылтып, белсенді өмір салтын ұстануға шақырады, бұл сайып келгенде сізге қанағат әкеледі.

2- денсаулықты жақсарту

Салауатты тамақ жейтін досыңызбен бірге болу жақсы нәрсе, өйткені бұл сізге теңгерімді тамақтанудың артықшылығын береді, өйткені зерттеулер күшті және жағымды әлеуметтік қарым-қатынасты ұнататындар теңгерімді қан қысымын, дененің гормондар секрециясын жақсартуды, күшті иммундық жүйелерді сатып алуға қосымша және тіпті жұқтыру жылдамдығы аз.

3- Интеллектіңізді арттырыңыз

Адам өзін парасатты және сан алуан дарындармен қоршаған сайын ақылдырақ болады. Зерттеулер көрсеткендей, қолдау көрсететін әлеуметтік желі — тіпті Facebook немесе Instagram желісіндегі виртуалды желі — қосымша ақпарат алуға көмектеседі. Дегенмен, виртуалды достық екі адам арасындағы әртүрлі аспектілердегі ақпарат пен біліммен тікелей алмасу арқылы шынайы достыққа қарағанда құнды емес.

4- Жағымсыз әдеттерден бас тарту

Дос – досына айна. Егер сіз темекіні тастауға тырыссаңыз, бірақ темекі шегетін досыңыз болса, сіздің әрекеттеріңіз қиынырақ болуы мүмкін, сондықтан сізді жаңа, таза әдеттер қабылдауға шақыратын позитивті адамдармен қоршау маңызды.

Жаман әдеттерінен бас тарта алмайтын адамдар жиі сылтау айтып, сізді табысқа жетуге тоқтатуға тырысады. Ешкім жалғыз жеңілгенді қаламайды. Өзіңізді бұл тұзаққа түсуге жол бермеңіз. Сіздің өміріңізге позитивтілік әкелу арқылы салауатты әдеттерді дамытуға көмектесетін жақсы дос табыңыз.

Біздің достарымыз біздің денсаулығымыз үшін өте маңызды, сондықтан достарыңыздың интеллектуалдық, эмоционалдық, рухани немесе физикалық болсын, өміріңізді жақсарту үшін қандай пайдасы бар екендігі туралы ойлануға уақыт бөліңіз. Нағыз достар - бұл нағыз сыйлық, әрқашан оларға қаншалықты бағалайтыныңызды сездіруге тырысыңыз.