Өзіңізге жеке тұлғаны және теңдестірілген өмірді қалай жасауға болады

1- Өзіңізді басқалармен салыстырмаңыз

2- Күнделікті немесе апта сайын серуендеу немесе фильм көру арқылы өзіңізді емдеңіз

3- Достарыңыз бен отбасыңыздың өткен қателіктерін еске түсірмеңіз

4- Бүгінгі күнің сені бұзбауы үшін өткеніңмен татула

5- Қасіретіңіз үшін ешкімді кінәламаңыз, сіздің бақытыңыз тек сіздің жауапкершілігіңізде

6- Басыңызда жағымсыз ойлардың орын алуына жол бермеңіз

7- Өз салаңызда үнемі дамып отырыңыз