Өзіңізге деген сенімділікті қалай нығайтасыз?

 Ол кісі ізіне сенімді, табанының астындағы жерлерін сілкіп тастап, бәрі соған табынушы ретінде жүгінеді.Ол Алла Тағаладан келген ханшайым ма, әлде үздіксіз жаттығудың жемісі ме?Бәріміз де осы мықты тәуелсіз тұлғаға барамыз, және Мүмкін, жеке адамды өз мақсаттарына жетуге әкелетін ең көрнекті нәрсе оның күшті тұлғасы және өзіне деген сенімділігі. Адам өзіне және өзінің қабілеттеріне сенімді болған кезде, ол біраз уақыттан кейін де міндетті түрде қалаған нәрсеге жетеді және әдетте сенімді жоғалту тезірек болады. оны қайта алудан гөрі, сонда өзіне деген сенімділік дегеніміз не? Ал оның жоғалуына не әкеледі? Оны қайтадан қалай алуға болады?

Өзіне деген сенімділік адамның өзін және оның құндылығын сезінуі ретінде анықталады, бұл сезімді оның басқалармен қарым-қатынас жасау әдісіне қосымша оның қозғалысына, іс-әрекетіне және сөзіне аудару, оның өзіне деген сенімділігі жоғары болған кезде, бұл көріністе көрінеді. оның айналасындағылармен өте табиғи мінез-құлқы және ештеңеге немқұрайлылығы; Өйткені, ол қайда, қалай бару керектігін біледі, ал бұл сезімнің жоқтығы оны үнемі бақылап жатқанын сезініп, үнемі алаңдап, қорқады.

Өзіне деген сенімсіздіктің себептері қандай?

Олардың өлшемінен және Tweelha-дан үлкенірек заттарды беру.

Әрқашан айналаңыздағы адамдар сізді бақылап, қозғалыстарыңызды бақылап жатқанын сезініңіз.

Басқаларға қарсы тұра алмау, әсіресе сіздің кез келген әрекетіңізден қорқу мен алаңдаушылықты сезінгенде.

Өзіңізді әлсіз адам екеніңізді және басқалардың соңынан еретініңізді үнемі сезіну, мысалы, өте қарапайым мәселелерде шешім қабылдауға қабілетсіздігіңіз.

Өкінішке орай, осы себептердің барлығын және одан да көп нәрсені сезіну шындыққа айналады, өзін-өзі сенімсіздік деп аталатын шындыққа айналдырады және бұл себептер оқу немесе жұмыс сияқты белгілі бір пәннен сәтсіздікке ұшырау және кейіннен әсер ету нәтижесінде пайда болады. Сіздің өзіңізді басқалармен салыстыруыңызды қоспағанда, отбасыңыз бен достарыңыздың ауыр және ренжітетін сыны, мысалы, ата-ана сияқты қарапайым мәселелерде басқаларға сенбеу және дәлелдеуге мүмкіндік бермеу. өзіңізге, мұның бәрі өзіне деген сенімділікті жоғалтуға әкеледі.

Ең маңызды қадам - ​​өзін-өзі бағалауды нығайту, қалай?

Бүгін сізге өз-өзіне сенімділікті нығайтудың ең маңызды қадамдарын көрсетейік.

Біріншіден, сіз әрқашан өзіңізді мадақтауыңыз керек, өйткені бұл планетаның бетіндегі кез келген адамның оны басқалардан ерекшелендіретін жағымды аспектілері бар, осы аспектілерге назар аударыңыз және сізді ерекше тұлға ету үшін оларды дұрыс пайдалану керек, бірақ сіз Өзіңізді аңғал және ұсақ адам етіп көрсету үшін менмендікке жетуден сақ болыңыз.басқа адамдардың көзқарасы.

Әрқашан өзіңізге, әсіресе сыртқы келбетіңізге мұқият болыңыз.Әдетте, адам талғампаз және ұқыпты болған кезде, ол киімі немесе шаш үлгісі жағынан болсын, ол өзін жайлы және ішкі қанағат сезіміне бөлейді, ал талғампаз көріну үшін күрделі мәселелер қажет емес, өйткені талғампаздық бойында. қарапайымдылық.

Бірегей достық қарым-қатынастар орнатуға тырысыңыз, өйткені бұл араласуға және әртүрлі идеялар туралы білуге ​​және талқылау деңгейіңізді және көптеген адамдармен араласу қабілетіңізді жақсартатын пайдалы пікірталастарға қатысуға көмектеседі.

Өзіңіз жақсы көретін хоббилеріңізбен және спортпен айналысыңыз, мысалы, денеңізге пайдалы және сау болумен қатар, ішіңіздегі жағымсыз энергиядан арылуға көмектеседі. Әрқашан жаңа нәрселер мен нәрселерді сынап көріңіз, күнделікті өмір өлтіреді және іште жасырылған заттардың сұлулығын жояды.