Жазда қоңыр түсті табиғи жолмен қалай алуға болады?

Жазда қоңыр түсті табиғи жолмен қалай алуға болады?

Жазда қоңыр түсті табиғи жолмен қалай алуға болады?

сәбіздер

Сәбіз теріні бояйтын және оның тотығу механизмін тездететін дәрумендер мен минералдарға бай. Сондықтан, бет пен денеге арналған ылғалдандыратын өнімдерге сәбіз эфир майының бірнеше тамшысын қосып, терінің тотығуын жақсарту үшін күнделікті шикі сәбіз мен сәбіз шырынын тұтыну ұсынылады. Күннің тікелей әсерінсіз әдемі қола түс алу үшін күнделікті өнімдерді қолданыңыз.

шай

Шай пайдалы пайдалы сусындардың бірі болып саналады және ол күн сәулесінің әсерінсіз терінің түсін тотығу саласындағы тиімділігімен сипатталады. Бір литр суға екі ас қасық қара шай қосып, қоспаны қайнатып, сүзгіден өткізбес бұрын екі күн қалдырсаңыз жеткілікті. Қажетті нәтижеге жету үшін теріні күнделікті мақтаның бір бөлігімен осы инфузиямен сүртіңіз. Бұл инфузияны 7 күннен артық сақтамау ұсынылады.

какао

Какао ұнтағын аздап ылғалдандыратын креммен араластырғанда, бұл қоспа теріні тотықтыратын лосьонға айналады. Бірақ біркелкі қола түсі алу үшін өнімді теріге жақсы жағуға назар аудару керек. Қажетті қола түсті алғанша бұл қадамды қайталау ұсынылады.

Өрік және кофе

Күн сәулесі терідегі бета-каротин өндірісін арттырады, ал кофе табиғи күйдіргіш әсерге ие. Бұл қоспаны дайындау үшін екі піскен өрікті езіп, оларды бір шыны кофеге қосу ұсынылады. Бұл қоспаны теріге қолдануға дайын болғанға дейін екі сағат бойы қалдырады, егер бұл қоспаға мақта кесектерін батырып, содан кейін теріні сүртіп, оны құрғатқанша қалдырыңыз, бұл оның ерекше қола түсін алуға көмектеседі. .

тамақ жүйесі

Қызанақ, сәбіз, манго, қызыл бұрыш, өрік және үнді лимондарында кездесетін бета-каротинге бай диетаны қабылдау арқылы терінің қола түске ие болуына көмектесуге болады. Біз сондай-ақ жасыл жапырақты көкөністерде, қырыққабатта және брокколиде бета-каротин табамыз.

 Бета-каротин өте тиімді антиоксидант болып табылады, ол алдымен бауырда, содан кейін майлы тіндерде және теріде жиналады.

Бұл терінің қола түске ие болуына көмектесетін элементтердің бірі.

Ағзадағы бета-каротин деңгейін көтеру үшін таңғы асқа лимон шырыны мен шайды, түскі асқа аралас салат пен томат соусына бай тағамдарды, кешкі асқа жасыл салат пен қызыл жемістерді жеген жөн.

Басқа тақырыптар: 

Сізді саналы түрде елемейтін адаммен қалай әрекет етесіз?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها