Сүт безі қатерлі ісігін қалай жеңесіз?

1- Аэробты жаттығулар: Күнделікті кем дегенде 30 минуттық жаттығулар бұл аурудың жиілігін 40-60% төмендетеді.

2- D дәрумені: Кейбір жағдайларда бұл витамин рак клеткаларының өсуін тоқтатуға ықпал етеді

D дәруменінің қажетті мөлшері күніне шамамен 1000-2000 халықаралық Д витамині бірлігін құрайды

Аптасына 10 рет көктем мен жазда күннен қорғайтын крем қолданбай 15-3 минут күн астында болу ағзаның D витаминіне деген қажеттілігін өндіруге жеткілікті.

3. Тағамдық қоспалар: 

Жасыл шай сығындысы: Күніне 5 кесе жасыл шай тұтыну бұл аурудың даму қаупін шамамен 30-40% төмендетеді.

Кофе: Кофе осы ауруды емдеу үшін қолданылатын эстрогенге қарсы дәрі болып табылатын тамоксифенді қабылдаған әйелдерде сүт безі қатерлі ісігінің қайталану қаупін азайтады.