Тітіркенген ішек синдромының белгілерін қалай азайтуға болады?

Тітіркенген ішек синдромы әлемдегі кең таралған аурулардың бірі болып табылады және бұл синдроммен ауыратын адамдардың үлесі дүние жүзінде 10-20% құрайды.Науқас іштің қатты ауырсынуынан, кебулерден және іш қату немесе диарея сияқты дефекациядағы өзгерістерден зардап шегеді. ми мен ішек арасында пайда болатын өзара жүйке сигналдарының нәтижесі.

Ішек бұлшықеттерінің қозғалысындағы теңгерімсіздікке әкеледі.Жағдай кейбір тағамдарды қабылдағаннан кейін, физикалық немесе психологиялық стресстен, гормоналды өзгерістерден, кейбір антибиотиктерді қабылдағаннан кейін пайда болады немесе күшейеді.Науқас іш қату немесе іштің ауырсынуымен іш аймағындағы ауырсыну шабуылына таң қалдырады. диарея, метеоризм, кейде ішектерді толығымен босатпау сезімі.

Тітіркенген ішек синдромының белгілерін жеңілдету үшін 

1- Диетаны өзгерту кезінде симптомдардың өзгеретін-болмайтынын тексеру үшін құрамында лактоза және сорбит бар өнімдерден сынақ мерзіміне бас тарту ұсынылады, себебі бұл компоненттердің сіңбеуі ісіну, газ және диарея сезімін тудыруы мүмкін.

2- Сондай-ақ, бұршақ - қырыққабат - жаңа піскен пияз - жүзім - кофе (кофеин) сияқты газды және ісінуді тудыратын басқа тамақ өнімдерінің тобынан бас тарту ұсынылады.

3- Талшыққа бай диетаны ұстаныңыз (күніне 20-30 грамм арасында). Диеталық талшық іш қатудың алдын алуға көмектеседі, бірақ оны аз мөлшерде жеп, содан кейін дозаны біртіндеп арттырған жөн.

4- Күніне 8-10 стакан сұйықтық ішу керек.

5- Тұрақты және тұрақты тағамдарды жеңіз.

6- Тұрақты физикалық белсенділікпен айналысыңыз.

7- Стресстен мүмкіндігінше аулақ болыңыз.

8- Содан кейін кейбір белгілерді жеңілдетуге көмектесетін дәрілердің рөлі, әсіресе жауап бермеген кезде, соның ішінде: талшыққа бай қоспалар, диареяға қарсы препараттар, антихолинергиялық препараттар, антидепрессанттар ....

Басқа тақырыптар: 

Гиатальды грыжа дегеніміз не .. оның себептері .. белгілері және оның қаупінен қалай сақтану керек

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج