Күніне бір кесе кофе ішуді ұмытпаңыз

Бұл жерде модерацияны меңзеп отырмыз.Кофеге тәуелділікке дейін ішетіндерге келсек, олар денсаулыққа пайдасынан гөрі зиянын тигізеді.

Таңертең бір шыныаяқ жылы кофе ішумен тең бақыт... бақытқа тең емес, сондықтан оның физикалық және психикалық денсаулығымызға барлық пайдасы бар ма?

Альцгеймер ауруынан қорғайды

Альцгеймер – миды зақымдайтын ауру... Бақытымызға орай, кофе сияқты оның даму қаупін азайтатындар бар.Зерттеулер кофе Альцгеймер ауруының даму қаупін алпыс бес пайызға төмендететінін көрсетті.

үмітсіздікпен күресу

  Жақында 3-4 кесе кофе ішкен әйелдердің депрессияға түсу қаупі төмендейтіні анықталды.Кофенің құрамында тұздар мен витаминдер жиырма пайызға төмендейді.

 

Кофенің құрамында В1 В2 В3 В5 дәрумені бар екенін білесіз бе, бұл антиоксиданттарға байлығымен қатар диетаңызды толықтыратын табиғи өнім.

метаболикалық жеделдету

Кейде біз кофені энергияны сезіну үшін ішеміз, бірақ сонымен бірге ол дененің ішіндегі зат алмасу процестерін белсендіреді және осылайша салмақ жоғалтуға көмектеседі.

Есте сақтау қабілетін нығайтады

Кофе көңіл-күйді реттейді, ақыл-ойды тазартады және есте сақтау қабілетін нығайтуға көмектеседі, сондықтан сіз ұмыту проблемасынан зардап шегетін болсаңыз, сізге тек бір шыны кофе дайындаңыз.