Салмақ жоғалтуға арналған зімбір рецепті туралы біліңіз:

Зімбірдің құрамында белсенді фенолдық қосылыс, гингерол бар. Дәл осы зімбірдегі биоактивті қосылыс салмақты азайтуға, артық майды жағуға және глюкоза мен инсулин деңгейін төмендетуге көмектеседі.

Зімбірді салмақ жоғалту үшін қалай қолдануға болады:

Зімбір мен даршын шайы:

1. Жарты шай қасық зімбір ұнтағы.
2. ¼ шай қасық даршын ұнтағы.
3. 1 кесе су.

қалай дайындау керек:

• Бір стақан суға даршын ұнтағын қосып, келесі күні таңертең суланған күйде қалдырыңыз.
• Таңертең суды ағызып, қайнатыңыз.
• Ұсақталған зімбірді қосып, XNUMX минут қайнатыңыз.
• Даршын зімбір шайын шыныаяққа сүзіп, таңғы астан кейін ішіңіз.

Зімбір және лимон шайы:

ингредиенттер,

1. 1 ас қасық үгітілген имбирь немесе имбирь ұнтағы.
2. жарты лимон шырыны
3. 1 шай қасық бал.
4. 1 кесе су

қалай дайындау керек:

• Бір кесе суды қайнатып, зімбірді қосыңыз.5 минут.
• Оны суытып, лимон шырыны мен бал қосыңыз.
• Жақсылап араластырыңыз және ішіңіз.

Зімбір мен бал шайы:

ингредиенттер:

• 2 ас қасық үгітілген имбирь.
• 1 шай қасық шикі бал.
• 1 кесе су.

қалай дайындау керек:

• Бір кесе суды қайнатыңыз және үгітілген имбирь қосыңыз.
• Қоспаны 5 минут пісіріп, суытыңыз.
• Нәтиже алғанша бал қосып, ішіңіз.

Басқа тақырыптар:

Ауыз суға қатысты қате нанымдар, ал ауыз су салмақты азайтады деген рас па? 

Детокс сусыны емес, салмақ жоғалтуға және сау денеге кепілдік беретін сиқырлы сусын, ол не?

Кетогендік диета және оның салмақ жоғалту үшін қаншалықты тиімді екендігі туралы біліңіз

Candida диетасы дегеніміз не? Және қандай тағамдарға рұқсат етілген?