Неліктен ұйқы кезінде құрысулар пайда болады?

Бұлшықет спазмы әртүрлі себептермен пайда болуы мүмкін, бірақ біз олармен тыныштықта жиі кездесеміз, бірақ неге?

Крампинг - бұлшықеттің еріксіз жиырылуы. Бұл электролиттік теңгерімсіздіктен, кейбір жүйке-бұлшықет бұзылыстарынан немесе есірткіні теріс пайдаланудан туындауы мүмкін. Бірақ бұл біз демалғанда жиі болады.

Бір теория қысқарып жатқан бұлшықет жиырылуға тырысқанда жиырылу пайда болады. Төсекте сіздің тізеңіз әдетте сәл бүгіліп, аяқтарыңыз төмен қараған. Бұл аяқтың бұлшықеттерін қысқартады, сондықтан егер сіз жиырылу туралы қате сигнал алсаңыз, сізде құрысулар пайда болуы ықтимал.