Неліктен сухурда құрма жеу керек?

Құрма бүкіл әлемде тұтынылады және көптеген мәдениеттер мен діндерде жоғары бағаланады

Құрма – талшықтың, табиғи қанттың және көптеген дәрумендер мен минералдардың тамаша көзі.Сондықтан кептірілген құрманың калориясы жоғары және сухурда жеуге оңай.

Оның құрамындағы жоғары талшықтар сізді күні бойына толыққанды сезінеді

 Қандағы қант деңгейі сізді жігерлі сезінуге көмектеседі

Талшықтың қорытылуы ұзағырақ болады, бұл ораза кезінде аштықпен күресуге көмектеседі

  Сондай-ақ бұл сіздің толыққанды сезінетін энергияға бай тағамдар