Неліктен біз қартайамыз.Генетиканың біздің денемізге әсері туралы біліңіз

Неліктен кейбір адамдар өз жасындағылардан бұрын қартаяды? Бұл генетикалық факторға байланысты ма?

Жауап: генетикалық фактор белгілі бір дәрежеде әсер етеді, бірақ ең үлкен әсер - бұл жеке адам өмір сүретін нақты өмір. Сіз таза ауамен тыныстайсыз ба немесе ластанған шірік пе? Таза су іше ме, әлде басқа зиянды сусындарға ауыстыра ма? Тамағын қалай дайындайды, жейтін өсімдіктерді қайда өсіреді?

Жеуге жарамды өсімдік өсетін топырақ өмір сүру ұзақтығына немесе қысқа болуына үлкен әсер етеді; Бұл тек қымбат тұратын құнарлы тағам болса, оны дайындау немесе жеу арқылы бұзуымыз мүмкін емес; Яғни, көңілді және ләззат атмосферасында немесе жүйке тітіркену және отбасылық жанжал атмосферасында.

Маңыздысы біз не жейтініміз емес, біздің денеміз тамақтан нені сіңіреді, өйткені бұл бізді нығайтады немесе әлсіретеді.

Адам – қауіп-қатер төнген уақытта жанын сақтап қалу үшін бар күшімен ұмтылатын, бірақ дастархан басына отырғанда оны лақтырып, шетке лақтырып жіберетін біртүрлі жаратылыс; Ол мықты атадан тараған бақыты болуы мүмкін, бірақ өзінің надандығы мен салғырттығынан осы аталардан қалған мұраны бұзады. Маңыздысы біздің өмір сүретін жыл саны емес, өзіміз таңдаған тағам.

ақылмен өмір сүріңіз ұзақ өмір сүріңіз

Жылдар біздің денсаулығымызға тамақтан артық әсер етпейді.Бұл тағам жарамсыз болса, біз жас болсақ та белсенділіктен айырыламыз; Салауатты өмірді білмегендіктен жастық шаққа келсек те, балғындық пен сұлулықтан айырыламыз. Таңертең біз тек жартысы тірілей тұрамыз, ал толық түнгі демалыстан кейін біз жігерлі және жігерлі болуымыз керек.

Сіздің өмірге деген көзқарасыңыз қандай, көрдіңіз бе?

Сізге өміріңіздің толық бөлігінен ләззат аласыз ба? Күн өткен сайын мақсаттарыңыз бен мақсаттарыңызға жақындап келе жатқаныңызды байқайсыз ба? Әлде өмірден шаршап, өмірден жалығатын байғұстардың бірісіз бе? Немесе таңертең жарты тірідей төсектен тұрып, кеш батқанша жұмысыңызды әлсіз күйде жасайсыз және ұйықтамайтын немесе ұйықтамайтын тағы бір түнді өткізу үшін қайтадан ұйықтайсыз. сондықтан тыныштық жоқ. Егер бұлай болса, сіздің денеңізде қауіпті нәрсе бар екенін біліңіз, оған назар аудару керек; Бұл сіздің денеңіздің химиялық заттарындағы теңгерімсіздік болуы мүмкін немесе сіздің өмір салтыңызда өзгерту қажет жаман әдеттерден туындауы мүмкін. Үміт үзбеңіз, бірақ өмір жолыңызды қалай түзетуге болатынын білсеңіз, жағдайды түзетуге орын бар екеніне көз жеткізіңіз.

Еш нәрсе бізді қартаюға дейін тездетпейді және денсаулық туралы заңдарды елемеу сияқты сергектік пен сұлулығымыздан айырады.Егер біз өміршеңдігімізді сақтағымыз келсе, табиғат бізге ұсына алатын ең жақсысын таңдауымыз керек. Ерте қартаю сөзсіз емес, бірақ біз оны өзімізге әкелеміз және өмірімізде дұрыс жолдарды ұстанатын болсақ, оны болдырмауға болады.

Енді осы мәселеге тиісті көңіл бөлуді бастайық; Олар дана болмаса, өмір сүру салтымызды өзгертейік; және өмірге жаңа көзқараспен қарау; Біз оның ең жақсы және ең жоғары талаптары бойынша жүреміз және біздің алдымызда белсенділікке, қуатқа, қуаныш пен рахатқа толы теңіз ашылады.