Неліктен аш болған кезде тағамның дәмі жақсырақ болады? Ал сіздің денеңізге не қажет екенін қалай анықтауға болады?

Өйткені ол сізге көбірек керек. Аштық пен дәм сізді және шын мәнінде барлық жануарларды сіздің денеңізге ең қажет нәрсені жеуге ынталандыру үшін дамыған механизмдер. Барлық оңай қол жетімді энергияны пайдаланған кезде, сіз аштық сезінесіз және тәтті тағамдар мен көмірсуларға құмар боласыз. Суық және физикалық шаршаған кезде олардың дәмі керемет болады және оларды қабылдау бұлшықеттеріңізге қажетті қан қантын береді.

Егер сізде ақуыз жетіспейтін болса, ет, балық және басқа да ақуызы жоғары тағамдарды дәмді табасыз. Жүкті әйелдер әдетте әдеттегіден мүлдем басқа тағамдарды ұнатады, өйткені олардың өсіп келе жатқан нәрестесі әртүрлі заттарды қажет етеді. Эволюция мінсіз диетаны қамтамасыз еткен жоқ және біз бәріміз тәтті тағамдарды қажет етпеген кезде де берілеміз, бірақ дәмі әлі де сіздің денеңізге не қажет екенін көрсететін нұсқаулық болып табылады.