Ірімшіктің бұл түрінің керемет пайдасы бар

Ірімшіктің бұл түрінің керемет пайдасы бар

Бірнеше күн бұрын диетолог ашқан ауыр калибрлі тосынсый, денсаулыққа пайдасы туралы сіз тіпті ойламайтын да өнім туралы.

Ольга Кораблева күн сайын қабылданатын бір өнім сүйектердің, бауырдың және бұлшықеттердің жағдайын жақсартып, ұйқыны реттеуге және салмақ жоғалтуға көмектесетінін хабарлады.

Кораплева ресейлік «Спутник» агенттігіне берген сұхбатында «Түзбенің құрамында ұйқысыздықты, үрей мен депрессияны басатын амин қышқылы триптофан көп. Оны диетаңызға қосу арқылы сіз тіс ауруынан құтыласыз, сүйектеріңіз нығайып, тырнақтарыңыз бен шаштарыңыз жақсы көрінеді».

әдеттегіден аз жеу

Сондай-ақ ол «май мен ақуыздың құрамындағы сүзбе пайызы жоғары болғандықтан, майлы тамақты жей алмайсыз» деп түсіндірді.

«Онымен мәзірде сіз әдеттегіден аз тамақ жейсіз», - деп қосты Кораблев.

Бұл үшін ол «сүзбе құрамында қандағы жаман холестеринді азайтудан басқа, жалпы липидтер алмасуына оң әсер ететін амин қышқылы метионин бар» екенін растады.