Өлім әкелетін тамақ!!!!!

Пайдалы нәрсенің бәрі шынымен де пайдалы емес, бұл барлық зерттеулерден және оларға қайшы келетін басқа зерттеулерден кейін дәлелденді.Көптеген тамақтану мамандары салмақ жоғалту диетасының бөлігі ретінде жеңіл тағамдарды жеуге кеңес береді, олардың кейбіреулері тіпті 5 жеңіл тағамдарды жеуге кеңес береді. күні бойы Салмақты жоғалту немесе метаболизмді жақсарту үшін. Дегенмен, жаңа зерттеу көрсеткен таңқаларлық барлық стандарттарды өзгертті.

Америка Құрама Штаттарындағы Ұлттық қартаю институтының тапсырысы бойынша ғылыми топ жүргізген зерттеу аз тамақты жиі жеу денсаулыққа зиян келтіретінін және жалпы өмірді қысқартатынын көрсетті, деп жазады британдық газет, «Daily Mail ».

Зерттеушілер еркек тышқандармен жүргізген тәжірибелері арқылы ұзақ уақыт тамақ жемейтін тышқандардың жеңіл тамақ жейтін құрдастарына қарағанда ұзақ өмір сүретінін және жалпы денсаулықтары жақсы екенін анықтады.

Ғалымдар негізгі тамақтану уақыттары арасында кез келген тағамды жеуден бас тартқан тышқандардың жасына байланысты ауруларды жұқтыруын кешіктіретінін және олардың глюкоза деңгейі жеген тағам мен сусын түріне қарамастан сау деңгейде сақталатынын түсіндірді.

Даулы ғалымдар тобы күніне бір рет тамақтанатын тышқандардың ең ұзақ өмір сүретінін анықтады.
Cell Metabolism журналында жарияланған нәтижелер күніне екі сағат сайын немесе бес рет жеңіл немесе аз мөлшерде тамақтануды ұсынатын кейбір танымал диеталарды ұстанудың орындылығы туралы сұрақтар тудырады.

Кейбір диеталар метаболизмді жақсарту және денеде калорияны тұтынудың жоғары деңгейін ұстап тұру үшін күні бойы аз мөлшерде тағамды немесе негізгі тағамдар арасында жеңіл тағамдарды жеуге көзқарас береді, бірақ мүшелері 3 беделді мекемеге жататын зерттеушілер тобы растайды. ораза метаболикалық денсаулықты жақсартуға тиімді әсер ететін негізгі фактор болып табылады.

«Бұл зерттеу күніне бір рет тамақтанатын, сондықтан ең ұзақ аштық кезеңіне ие болған тышқандардың өмір сүру ұзақтығы ұзағырақ болғанын және бауыр аурулары мен метаболикалық бұзылулардың жиі кездесетінін көрсетті», - деді NIA директоры Ричард Гудс.

Ол былай деп қосты: «Жануарлар үлгісіндегі бұл қызықты тұжырымдар жалпы калория мөлшері, тамақтандыру кезеңінің ұзақтығы және ораза ұстау кезеңдері арасында өзара әрекеттесу бар екенін көрсетеді, бұл қайта қарауды талап етеді және тамақтанудан гөрі күніне тамақ саны мен ораза ұстау кезеңдерін одан әрі зерттеуді ынталандырады. ."

Бұл ораза уақытын (немесе негізгі тамақ арасында тамақтанудан бас тарту кезеңдерін) зерттейтін осындай бірінші зерттеу.

«Калорияны шектеу ХХ ғасырдың басынан бері зертханаларда танымал тақырып болды, бірақ тәжірибелер көрсеткендей, калорияларды тұтынуды азайту үшін жұмыс істемей, күнделікті ораза ұстау уақытын көбейтуді NIA гериатрия бөлімінің жетекші зерттеушісі және кафедрасы көрсетті. , Профессор Рафаэль де Капо. Жұту ер тышқандардың денсаулығы мен ұзақ өмір сүруінің жалпы жақсаруына әкелді.

Ол былай деп түсіндірді: «Бәлкім, ұзартылған күнделікті ораза мерзімі тағамның тұрақты әсерінен тоқтап қалуға және істен шығуға ұшырайтын денені жөндеу және техникалық қызмет көрсету механизмдерінің жұмыс істеу уақытын көбейтеді».