Антиоксиданттардағы жастық сыры неде?

Жастықтың құпиясы антиоксиданттарда, әрине, біз тұтынатын тағамдарда және біз қолданатын күтім құралдарында антиоксиданттар бар, сонда олардың нақты рөлі қандай? Терінің жастығын сақтауда қаншалықты тиімді? Төменде жауаптар берілген:

Ол антиоксидант болып табылады қажетті Біздің дене функцияларымыз және теріміздің сұлулығы үшін. Оның негізгі рөлі жасушалардың тотығуын болдырмау болып табылады, бірақ күтім өнімдерінде болған кезде олардағы сезімтал молекулаларды (дәрумендер мен өсімдік майлары) тотығудан қорғайды. Олар сондай-ақ ультракүлгін сәулелердің, аллергендер, озон, ластану, электромагниттік толқындар және қартаю әсерінен болатын тотығудан қорғау үшін терінің бетінде қалқан ретінде қолданылады.

Тотығу: тізбекті әсерлері бар тізбекті реакция.

Тотығу - бұл оттегін тұтыну нәтижесінде жасушаларымыздың тіршілігімен бірге жүретін табиғи құбылыс. Ол терінің кейбір компоненттеріне зақым келтіретін бос радикалдардың пайда болуына жауап береді. Бұл зақымдану жеке электрондардың болуынан, олардың тепе-теңдігін жоғалтуынан және олармен байланыста болатын жасуша мембраналары, ақуыздар және ДНҚ сияқты материалдардың құрылымын өзгертуден туындайды. Мұның бәрі терінің жастығын сақтау үшін пайда болудан қорғалуы керек тізбекті реакцияны тудырады.

Антиоксиданттар және жоғары деңгейде қорғаныс:

Бос радикалдар әртүрлі отбасыларға бөлінеді: «супероксид», «сутегі асқын тотығы», «гидроксил», «негізгі пероксил»… Терінің әдетте оларға қарсы тұру үшін табиғи иммундық қорғанысы бар, бірақ көп жағдайда ол жеткіліксіз болып қалады. Бұл салада қажетті қорғанысты қамтамасыз ету үшін азық-түлік пен күтім өнімдерінде бар антиоксиданттар қамтамасыз ететін қолдаудың рөлі осында келеді.

Антиоксиданттардың тізімі ұзақ, бірақ ең тиімділері мыналар:

• С дәрумені: «Аскорбил», «Пальмитат» немесе «Аскорбин қышқылы» деп аталатын күтім құралдарында да кездеседі және күн сәулесінің, ластану мен темекі түтінінің асқынуларынан қорғайды. Бұл витамин оның тұрақсыздығымен сипатталады және косметикалық салада оның күрделі түрінде қолданылады.

Эвкалипт майы ... және оның сау шашқа арналған сиқырлы қасиеттері туралы біліңіз

• Е дәрумені: біз оны «токоферол» деп аталатын күтім құралдарында да кездестіреміз. Ол еритін және майлы құрамдарға жарамды, бұл оның сақталуына ықпал етеді. С дәруменімен үйлескенде, ол бос радикалдармен күресудегі ең тиімді қарулардың бірі болып табылады.

• А дәрумені: біз оны «Ретинол» атауымен күтім құралдарында кездестіреміз. Ол өте сезімтал және оттегімен байланыста болған кезде әсерін жоғалтады. Ол әдетте теріге тиген кезде А витаминіне айналатын бастапқы түрінде тері күтімі өнімдерінде кездеседі.

• Коэнзим Q10: біз оны күтім өнімдерінде «Убихинон» атауымен табамыз. Оның әсері өте күшті және ол дене функцияларының дұрыс жұмыс істеуі үшін қажет, әсіресе жасушалардың тыныс алуын ынталандырады. Оның ағзадағы табиғи өндірісі жылдар өткен сайын азаяды, сондықтан қартаюға қарсы препараттарға балама қосылатыны анықталды.

• Полифенолдар: Олар ең маңызды антиоксиданттардың бірі болып саналады және олар алынатын өсімдік сығындыларының атын алады.Олар өсімдіктерден алынған мыңдаған компоненттерді қамтитын кең отбасының бөлігі. Бұл ингредиенттер өсімдіктерді қорғауды қамтамасыз етеді және теріні қорғауда да тиімді екендігі көрсетілген. Көбінесе жасыл шай, мате, қарағай, акай, анар, бидай, тал, цитрус қабығы және жүзімнен алынған бөлшектер қолданылады.

Соңғы кеңес:

Антиоксиданттардың толық тиімділігін пайдалану үшін сарапшылар бос радикалдардың әртүрлі отбасыларымен күресу үшін антиоксиданттардың бірнеше түрін араластыратын күтім өнімдерін іздеуге кеңес береді. Антиоксиданттарды тағамдық қоспалар түрінде қабылдауға келетін болсақ, артық дозалар ұсынылмайды және осы қоспаларға ілеспе рецептте көрсетілген күнделікті мөлшерді қабылдау қажет.