Балалардың тәбетінің болмауы мәселесінің шешімі қандай?

Балалардың тәбетінің болмауы мәселесінің шешімі қандай?

Балаларды тамақтандыру және оларды адекватты және пайдалы тамақтандыру көптеген ата-аналар үшін үлкен мәселе болып табылады, әсіресе олардың ерте жасында, өйткені дамушы жылдардағы кез келген жетіспеушілік балалардың денсаулығына әсер етуі мүмкін. Бірақ балаларды тамақпен қанағаттандыру жиі қиынға соғады, мүмкін тәбеттің болмауына байланысты, бұл кемшіліктерге жол береді. Times of India жариялаған есеп бойынша, үйде бар кейбір қарапайым ингредиенттерді балалардағы тәбеттің болмауы мәселесін емдеу үшін қолдануға болады.

Балалардағы нашар тәбеттің себептері

Балалар көбінесе дәмді және дәмді тағамдарды таңдайды, бұл пайдалы, әртүрлі тамақтанудың болмауына әкеледі. Сондай-ақ балалардың тәбетіне әсер ететін басқа да себептер болуы мүмкін, мысалы, іш қату, кебулер, суық тию, қызба, отырықшы өмір салты немесе қантқа немесе майға бай тағамдарды шамадан тыс тұтыну. Төменде балалардың тәбетінің төмендеуіне ықпал ететін кейбір тағамдар мен сусындар бойынша ұсыныстар берілген.

имбирь шайы

Зімбір құрамында метеоризмді азайтуға, ас қорытуды жақсартуға және тәбетті арттыратын метаболизм жылдамдығын арттыруға көмектесетін белсенді қосылыстар бар. Балаларға арналған зімбір шайын 1 шай қасық бал қосу арқылы тәттілеуге болады, бұл оны тәтті, сергітетін және ас қорытуға арналған сусын етеді.

аскөк сусыны

Бұл тәтті және пайдалы сусынды дайындау үшін бір шай қасық аскөкті түні бойы суға салуға болады. Содан кейін таңертең суды сүзгіден өткізіп, бала таңғы ас алдында жейді. Аскөк сусыны ағзадан токсиндерді кетіруге көмектеседі, сонымен қатар метаболизм жылдамдығын арттыру арқылы тәбетті басатын құрал ретінде әрекет етеді. Аскөктегі ферменттер мен талшықтың болуы ісінуді азайтуға көмектеседі және талшық іш қатуды жеңілдетеді, бұл тәбетті жақсартуға көмектеседі.

Даршын және насыбайгүл

5 кесе суда 7-1 насыбайгүл жапырағы бар даршын таяқшасының бір бөлігін қайнатыңыз. Содан кейін қоспаны 1 шай қасық бал мен бір шымшым қара бұрыш қосар алдында сүзеді. Бұл пайдалы сусын метаболизм жылдамдығын арттыруға көмектеседі және нашар тәбетті жақсартады.

Сірке суы мен лимон араласады

Мамандар қоспаны дайындаған кезде үлкен шыны бөтелкені пайдалануға кеңес береді, жарты литр лимон шырынына жарты шай қасық ақ сірке суын, екі ас қасық бал және жарты литр жылы су қосу керек. Жақсылап араластырғаннан кейін шыны бөтелкені жабыңыз. Сарапшылар тәбеттің ашылуына, метаболизм жылдамдығының жоғарылауына және денсаулығының жақсы болуына нақты нәтижелерге қол жеткізу үшін балаға күніне 2-3 ас қасық беруді ұсынады.

Магуи Фарахтың 2023 жылға арналған жұлдыз жорамалдары