Гуава жапырақтарының ең маңызды сиқырлы пайдасы қандай?

Гуава жапырақтарының ең маңызды сиқырлы пайдасы қандай?

Кейбір зерттеулер гуава жапырақтарын жеудің көптеген артықшылықтарын атап көрсетеді, нәтижелер олардың пайдасы ықтимал теріс жанама әсерлерден әлдеқайда жоғары екенін растайды.

WIO News жариялаған мәліметтерге сәйкес, гуава жапырақтарын жеу денсаулыққа келесі пайда әкеледі:

1- Асқорыту жүйесінің денсаулығы
Гуава жапырақтарының бактерияға қарсы қасиеттеріне байланысты ол ішек денсаулығын жақсартады. Құрамында көп талшық ас қорытуға көмектеседі, нәжісті жұмсартады және іш қатуды жеңілдетеді.

2- Қатерлі ісік қаупін азайту
Гуава жапырақтарында зиянды бос радикалдарды бейтараптандыратын күшті антиоксиданттар бар. Гуава жапырақтарын жеу қатерлі ісікке әкелетін жасуша зақымдануы мен мутация қаупін азайтады.

3- Қандағы қант деңгейін растайды
Гуава жапырақтарын жеу қант диабетімен ауыратындар немесе оның даму қаупі бар адамдар үшін пайдалы, өйткені ол глюкоза деңгейін тұрақтандырады. Ол жалпы денсаулықты қолдайтын тамақтан кейін қандағы қанттың айтарлықтай өсуіне жол бермейді.

4- Табиғи иммунитетті күшейту
Гуава жапырақтары С дәруменіне бай, ол дененің табиғи иммундық жүйесінің жұмысын жақсартады. Гуава жапырақтарының антиоксиданттық құрамы иммундық жүйені нығайтады, дененің қорғаныс механизмдерін күшейтеді және аурулар мен инфекциялармен күреседі.

5- Жүрек саулығы
Гуава жапырақтарын жеу жаман холестеринді азайту және жақсы холестеринді жақсарту арқылы жүрек денсаулығын жақсартуға ықпал етеді, бұл жүрек ауруларының қаупін азайтады және жүрек-қан тамырлары денсаулығын сақтайды.

6- Көз денсаулығы
Гуава жапырақтары сонымен қатар жақсы көруді сақтайтын көздің денсаулығына қажет А дәруменіне бай. Гуава жапырақтарын жеу көздің денсаулығын қолдайды, көруді күшейтеді және көзге әсер етуі мүмкін мәселелерден қорғайды.

7- Стресспен күресу
Гуава жапырақтары стресс пен мазасыздықты жеңілдететін қасиеттерге ие, бұл психикалық денсаулықты жақсартады және жаттығу кезінде адамға тыныштықты сақтауға көмектеседі.

Ықтимал жанама әсерлер

Сарапшылар гуава жапырақтарын шамадан тыс жеу немесе оларды дұрыс қолданбау кейбір жағымсыз әсерлер болуы мүмкін екенін ескертеді.

Жанама әсерлер асқазанның ауырсынуын қамтиды және көбінесе уақытша. Гуава жапырақтарын теріге жағу кейбір адамдарда терінің тітіркенуін тудыруы мүмкін.

Сарапшылар қант диабетімен ауыратындарға глюкоза деңгейінің төмендеуін болдырмау үшін гуава жапырақтарын жемес бұрын қандағы қантты өлшеуге кеңес береді.

Сарапшылар іш қатудан зардап шегетіндерге гуава жапырақтарын шайға қолданбауға кеңес береді, өйткені бұл кейбір адамдарда іш қатудың күшеюіне себеп болуы мүмкін.

Стрелец 2024 жылға арналған жұлдыз жорамалын жақсы көреді