1 - Бұлшық еттерді құруға жақсы

2- Холестеринді төмендетеді.

3- Тіс пен тістің сау болуына көмектеседі.

4 - Кешью энергия өндіруде жоғары мазмұнға ие және қан тамырларының, сүйектер мен буындардың икемділігін арттырады.

5- Құрамында жүрек-қан тамырларының денсаулығын жақсартатын моноқанықпаған майлар бар.

6 - Кешью кейбір ісік тудыруы мүмкін бос радикалдарды жоюға көмектесетін антиоксиданттарға бай.

7- Денедегі бұлшықеттер мен сүйектерді қолдау үшін магний, кальций және сау жұмыс істейді. Бұл сонымен қатар менопаузадан кейінгі әйелдерде қалыпты ұйқы режимін жақсартуға көмектеседі.

8 - Кешью жоғары энергия тығыздығына және диеталық талшықтың жоғары мөлшеріне ие, олардың екеуі де салмаққа пайдалы әсер етеді, бірақ қалыпты мөлшерде жегенде ғана.

9 - Кешью темірді пайдалану, бос радикалдарды жою және тері мен шаш пигменттерін шығару арқылы денеге көмектеседі.

Басқа тақырыптар: 

Сезімтал адаммен қалай қарым-қатынас жасайсыз?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز