Спорттың сұлулыққа қандай пайдасы бар?

1. Жаттығу теріге пайдалы, сондықтан ол жарқыраған және жарқыраған болады.
2. Жаттығу әжімдерді азайтады және қартаю белгілерімен күреседі.
3. Терідегі безеулер мен безеулерден арылыңыз.
4. Шашты сау және жылтыр етеді.
5. Ол адамның өзіне деген сенімділігін арттырады.

Жаттығу кезінде біз қалай әдемі боламыз?

Біріншіден, сіз жаттығу кезінде бетіңізде қан ағымы артады, бұл жаттығу кезінде оған қызыл түс береді.Бұл теріңізді оттегімен қамтамасыз етеді, бұл оған жарқырау мен жарқырау береді.Сондықтан спортпен сіз көбірек аласыз. әдемі және жарқыраған тері.

Екіншіден, жаттығу теріңіздің әжімдерімен күреседі, өйткені ол стресс пен шиеленісті жеңілдетеді және қандағы кортизол деңгейінің жоғарылауына жол бермейді, бұл белоктардың, соның ішінде коллагеннің ыдырауына әкеледі, сондықтан спорт қартаюмен күресетін коллаген секрециясын ынталандырады. және қартаю белгілері.

Үшіншіден, теріңізге қан ағымы бет тесігі арқылы терлеу арқылы токсиндер мен кірді сыртқа шығарады, сондықтан безеулер мен токсиндерден құтылу үшін жаттығу керек, бірақ жаттығу кезінде макияжды қолданудан сақ болыңыз және теріңізді терлеңіз. токсиндерді шығарып, жас болып қалу үшін.

Төртіншіден, жаттығу сізге сау шаш береді, себебі ол бас терісіне қан ағымын арттырады, сондықтан шаштың тамырлары жақсы қоректенеді.Спорт шаштың түсуін азайтады және шаштың өсуіне ықпал етеді.

Бесіншіден, өзіңе деген сенімділігің сені әдемі етеді.Спорт өзіңе деген сенімділігіңді арттырады, өйткені өз денеңе қанағаттанғаныңды сезесің, сонымен қатар салауатты және теңдестірілген диетаны ұстансаң, өзіңді бағалайсың.Өзіңе деген сенімділік сенің бойында көрінеді. сыртқы келбетіңіз, сондықтан сіз басқалардың көз алдында тартымды және әдемі бола аласыз. .