Ағзадағы магний жетіспеушілігінің көрсеткіштері қандай?

Бастапқыда магний тапшылығының белгілері соншалықты, адам оны сезбейді, бірақ бұл витаминнің жетіспеу кезеңі ілгерілеген кезде симптомдар бір-бірімен қиын және синхронды және ауыр болады.Магний тапшылығының белгілері қандай адам ағзасында?

1- Бұлшықеттердің ауыруы және бұлшықеттердің жиі тартылу сезімі

2- Шоколадқа деген құштарлық

3- Тұрақты күйзеліс, мазасыздық немесе депрессия сезімі

4- Ұйқының қиын болуы

5- Тұрақты іш қату

6- Созылмалы бас ауруы мен құлақтың шуылын сезіну

7- Тұрақты емес жүрек соғысы немесе жүрек соғуы

8- Аяқ-қолдардың ұюы және шаршау мен жалқаулық сезімі.

9- Демікпе

Басқа тақырыптар: 

Жұлдыздық анис және оның керемет емдік және эстетикалық артықшылықтары

http://ماهي أغرب المطاعم في العالم ؟