Күннің ұзақ әсер ету қаупі

Қысқы ақ теріңізді әдемі күйген реңкке айналдыруға дейін күн санап жатырсыз ба? Біз таза ауа мен күн сәулесінің 100% күнделікті дозасын қолдайтын болсақ та, отбасыңызды сау және қауіпсіз жазға дайындаған кезде мына бес нәрсені білуіңіз керек.

1) Терінің қысқа мерзімді зақымдануы

Сіз күннің күйіп қалуын 15 минуттан кейін ала аласыз, бірақ ол екі-алты сағат бойы көрінбеуі мүмкін. Радиациялық күйіктің бұл түрі ультракүлгін сәуленің немесе ультракүлгін сәуленің шамадан тыс әсерінен пайда болады. Терінің қызаруы жиі ауырсынумен, жаралармен, ал егер жеткілікті ауыр болса, екінші дәрежелі күйіктермен бірге жүреді.

2) Терінің ұзақ мерзімді зақымдануы

Жиі күйіп кетпесеңіз де, өмір бойы ультракүлгін сәулелерге ұзақ әсер ету теріңіздің қартаюын тездетеді. Сіз көбірек әжімдерді, құрғақтықты, салбырауды және түтіккен, өрескел көріністі көре бастайсыз. Пигменттің өзгеруі «қарттық дақтар» деп аталады және терінің көгеруі оңайырақ көрінеді. Ұзақ уақыт әсер етуден туындаған тері жасушаларындағы өзгерістер тері ісігіне, қатерлі ісіктің ең көп таралған түріне әкелуі мүмкін.

Балаларыңызды күннің күйіп қалуынан қорғау әсіресе маңызды. Ультракүлгін сәулелену тері қатерлі ісігінің үш түрінің даму қаупін арттырады: меланома, базальды жасушалық карцинома және скамозды жасушалық карцинома. Дегенмен, балалық шақта пайда болатын күнге күйіп қалу көбінесе кейінгі өмірде тері қатерлі ісігінің дамуының ең үлкен қаупі ретінде айтылады. Тері ісігі қоры ескертеді:

Жас адамдарда бес немесе одан да көп күнге күйіп қалу тері қатерлі ісігінің қаупін 80% арттырады. Орташа алғанда, егер адам күннің бестен көп күйіп қалса, меланоманың даму қаупі екі есе артады. «

3) жылу соққысы

Инсульт қызып кетуден, естен танудан немесе шаршаудан басталуы мүмкін, бірақ ол дамып келе жатқанда миды және басқа ішкі органдарды зақымдауы мүмкін, кейде өлімге әкеледі. Бұл әдетте XNUMX жастан асқан ересектер деп саналғанымен, дені сау орта мектеп жастары немесе спортшылар жоғары температурада ауыр жаттығуларды орындау кезінде өмірге қауіп төндіретін қызу науқанына жиі ұшырайды.

Сусыздандырумен үйлескенде, қатты ыстыққа ұзақ әсер ету дененің температураны бақылау жүйесінің істен шығуына әкеледі, бұл негізгі дене температурасының Фаренгейттен 105 градустан жоғары көтерілуіне әкеледі. Жылу соққысының жалпы белгілері:

Бас айналу және бас айналу

 бас ауруы

Құсу және жүрек айнуы

бұлшықет спазмы немесе әлсіздік

Жылдам жүрек соғуы және жылдам тыныс алу

Шатасу, құрысу, сананың жоғалуы немесе кома

4) сусыздандыру

Сусыздану біздің жасушаларымыз бен денемізден су ішу арқылы алатын мөлшерден көп су кеткенде пайда болады. Біздің денеміздегі сұйықтық деңгейі теңгерімсіз болады және қатты дегидратация өлімге әкелуі мүмкін. Егер зәріңіздің қою сары түсті екенін байқасаңыз, бұл сіздің сусыздануыңыздың жақсы көрсеткіші.

Сусыздандырудың басқа белгілеріне мыналар жатады:

Шөлдеудің жоғарылауы, зәр шығарудың төмендеуі және терлеу қабілетсіздігі

Бас айналу және әлсіздік

Құрғақ ауыз және ісінген тіл

Жүрек соғуы

Естен тану, шатасу, баяулық

Сусыз ересектер мен балаларды аз мөлшерде су ішуге шақырыңыз.

5) жасушалар

Күн сәулесінің әсерінен пайда болатын есекжем күндік есекжем деп аталады. Бұл үлкен, қышитын қызыл жаралар күн сәулесінің әсерінен 5 минут ішінде пайда болуы мүмкін және әдетте күн сәулесінен шыққаннан кейін бір-екі сағат ішінде жоғалады. Мұндай сирек ауруға шалдыққан адамдарда бас ауруы, әлсіздік және жүрек айнуы байқалады. Бұл жоғары сезімталдық мүгедектікке әкелуі және тіпті өмірге қауіп төндіруі мүмкін. Дүние жүзінде 3.1 100.000 адамға шаққанда XNUMX зардап шегеді, ал әйелдер ерлерге қарағанда көбірек зардап шегеді.