Ауыз суға қатысты қате нанымдар, ал ауыз су салмақты азайтады деген рас па?

Суды көп ішу салмақ жоғалтуға көмектеседі: 

Шындығында, ауыз су адамның калориясын алмай-ақ тоқтық сезімін тудырады, өйткені ауыз су мен тамақтануды бірге шектеу салмақ жоғалтуға көмектеседі, бірақ судың өзінде майдың азаюында сиқырлы күш жоқ.

Суды көп ішу әдемі теріге әкеледі: Адам ағзасында 60% су бар, сондықтан ол көбірек кесе су қосса, әсері шектеулі болар еді, бірақ 500 мл су теріге қан ағынын жасайды, бірақ бұл мәселе терінің нақты денсаулығына ешқандай қатысы жоқ. .