Сіз шаштың түсуіне әкелетін әрекеттерді жасайсыз ба?

Шаштың түсуіне алаңдайсыз ба? Жоқ, шаштың түсуі толығымен табиғи және шын мәнінде қажет. Күн сайын шамамен 50-100 жіпті жоғалтып, олар жаңа шаштармен ауыстырылады. Бұл шаш циклінің бөлігі. Бұл шаштың көп бөлігі түскенде ғана алаңдаушылық тудырады.

Міне, шаштың түсуінің негізгі себебі болып табылатын күнделікті шағын нәрселер.

Қатты шаш үлгісінде шашты тартыңыз

Бұл жақсы кәсіби көрініс, бірақ ол шаш фолликулаларын босататын бас терісінің тарту күшін тудырады. Бұл шаш көбірек түсетінін білдіреді. Егер сіздің шаш үлгісіңізге мықтап тартылған тоқыма немесе ат құйрығы болса, оны жеңілірек нәрсеге ауыстырудың уақыты келді.

Стресс

Стресс шаштың түсуіне себеп болады деген миф емес. Сіз күйзеліске ұшыраған кезде сіздің денеңіз шаштың табиғи айналымын бұзатын гормонды шығарады, бұл шаштың көбірек түсуіне әкеледі. Медитация - бұл сіздің ойыңызды тыныштандырудың тамаша тәсілі.

апат диетасы

Қатты диета салмақ жоғалтудың ең жылдам жолы - және шаш! Тамақпен қоректену шаштың берік болуына көмектеседі, ал тамақты өткізіп жіберу бұл қоректік заттардың жетіспеушілігіне әкеледі. Егер сіз диетаны ұстанатын болсаңыз, дұрыс тамақтануды және теңдестірілген диетаны тұтынуды ұмытпаңыз.

Шамадан тыс жаттығулар

Әрине, жұмыс денсаулыққа пайдалы, бірақ артық нәрсе ешқашан жақсы емес. Тым көп жаттығу және демалудың болмауы шаштың түсуіне әкелетін қоректік заттардың жетіспеушілігін тудырады.

Артық салмақтан арылғыңыз келе ме? Арасында көп тынығумен қалыпты жаттығу - жақсы әдіс. Бұл тіпті шаштың өсуіне де жақсы, өйткені ол қан айналымын жақсартады.

фармацевтикалық

Шаштың түсуіне қанша дәрі-дәрмек әкелетіні сізді таң қалдырады. Антидепрессанттар, қан сұйылтқыштар, босануды бақылау таблеткалары және қан қысымын бақылау - олардың бірнешеуі ғана. Дәрі-дәрмектер шашыңыздың түсуіне себеп болады деп ойласаңыз, дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Сіз тіпті В12 қоспасын бастай аласыз, себебі ол қызыл қан жасушаларының өндірісін арттырады, бұл шаштың өсуіне ықпал етеді.