стрессті жою
- менің өмірім
Стресстен арылудың тоғыз тәсілі
Стресстен арылудың тоғыз жолы Стресстің себептері мен оның көзін біліп, адам сақтануға болатын және…
Оқуды жалғастыру » - денсаулық
Дене жаттығулары стрессті азайтуға қалай көмектеседі?
Дене жаттығулары стрессті азайтуға қалай көмектеседі? Дене шынықтыру денеге де, ақылға да пайдалы, бірақ қалай…
Оқуды жалғастыру » - Қарым-қатынастар
Мазасыздық пен депрессияны жоюға арналған жаттығулар
Мазасыздық пен депрессиядан арылуға арналған жаттығулар 1- Жарық нашар, тыныш жерде отырыңыз 2- Көзіңізді жұмыңыз (және…
Оқуды жалғастыру »