ក្តីស្រមៃរបស់អ្នកបង្ហាញពីអ្នក..និងបង្ហាញពីសុខភាពរបស់អ្នកផងដែរ!!!

មុននឹងអ្នកចូលមើលសៀវភៅបកស្រាយសុបិន គោះទ្វារទឹកអប់ ហើយសួរយោបល់អ្នកយល់ឃើញ តើអ្នកដឹងទេថាសុបិនរបស់អ្នកបង្ហាញពីសុខភាពរបស់អ្នក និងស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកផងដែរ???

ការសិក្សាថ្មីមួយបានបង្ហាញថា បន្ទាប់ពីអ្នកស្រាវជ្រាវបានស្នើឱ្យអ្នកចូលរួមបំពេញកម្រងសំណួរដែលវាស់វែងគុណភាពនៃក្តីសុបិន្តរបស់ពួកគេ ពួកគេបានរក្សាទុកកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃនៃសុបិន ដែលក្នុងនោះពួកគេសរសេរខ្លឹមសារនៃក្តីសុបិន្តរបស់ពួកគេរាល់ព្រឹកនៅពេលភ្ញាក់ពីគេង ហើយវាយតម្លៃពីអារម្មណ៍ដែលពួកគេធ្លាប់មាននៅក្នុង សុបិន្តទាំងនោះ។

លទ្ធផលបានបង្ហាញថា បុគ្គលដែលមានកម្រិតនៃភាពសុខសាន្តក្នុងចិត្តខ្ពស់បានរាយការណ៍ថាឃើញសុបិនវិជ្ជមាន និងរីករាយកាន់តែច្រើនអំឡុងពេលគេង ខណៈមនុស្សដែលមានកម្រិតថប់បារម្ភខ្ពស់រាយការណ៍ថាឃើញសុបិនអវិជ្ជមានកាន់តែច្រើន។

អ្នកស្រាវជ្រាវបានកត់សម្គាល់ថា ការសិក្សារបស់ពួកគេបង្ហាញថា ប្រសិនបើយើងចង់ស្វែងយល់ពីរបៀបដែលខ្លឹមសារសុបិនទាក់ទងនឹងសុខភាពភ្ញាក់ វាមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីវាស់តែរោគសញ្ញានៃជំងឺផ្លូវចិត្តនោះទេ ប៉ុន្តែយើងត្រូវវាស់ស្ទង់សុខុមាលភាពខ្លួនឯង។

អ្នកដឹកនាំការស្រាវជ្រាវ វេជ្ជបណ្ឌិត Pelerin Seca បាននិយាយថា "សន្តិភាពនៃចិត្តគឺជាស្ថានភាពនៃសន្តិភាពខាងក្នុង និងភាពសុខដុមរមនា ដែលបង្ហាញពីគុណភាពនៃជីវិតដែលមនុស្សម្នាក់ដឹកនាំពីសុខុមាលភាពប្រពៃណីដែលទាក់ទងនឹងសុភមង្គលនៅក្នុងវប្បធម៌បូព៌ា។

លោកបានបន្ថែមថា "ទោះបីជាមានភាពខ្វះខាតនៃការស្រាវជ្រាវដែលបានដោះស្រាយដោយផ្ទាល់នូវសន្តិភាពនៃចិត្តក្នុងការសិក្សាអំពីសុខុមាលភាពក៏ដោយ វាតែងតែត្រូវបានចាត់ទុកថាជាបញ្ហាស្នូលនៃវិបុលភាពរបស់មនុស្ស" ។

លោកបានកត់សម្គាល់ថា បុគ្គលដែលមានកម្រិតនៃសន្តិភាពផ្លូវចិត្តខ្ពស់អាចគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់ពួកគេបានប្រសើរជាងមុន មិនត្រឹមតែនៅក្នុងស្ថានភាពភ្ញាក់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ក្នុងអំឡុងពេលសុបិនរបស់ពួកគេផងដែរ ខណៈពេលដែលផ្ទុយពីនេះអាចជាការពិតសម្រាប់អ្នកដែលមានកម្រិតខ្ពស់នៃការថប់បារម្ភ។

លោកបានណែនាំថា ការសិក្សានាពេលខាងមុខរបស់ក្រុមនឹងផ្តោតលើការស្វែងយល់ពីសមត្ថភាពនៃសន្តិភាពនៃចិត្តក្នុងការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ និងការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងជាទូទៅ ហើយថាតើការកែលម្អជំនាញបែបនេះក៏អាចនាំទៅរកសន្តិភាពផ្លូវចិត្តកាន់តែច្រើនផងដែរ។