នំបុ័ងពណ៌សបណ្តាលឱ្យមានកំណកឈាម និងអាហារផ្សេងទៀតដែលគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតរបស់អ្នក។

អាហារដែលគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតអ្នក ដែលអ្នកនឹកស្មានមិនដល់។ ជាធម្មតា ដុំឈាមកកក្នុងសរសៃឈាមវ៉ែនជ្រៅ (DVT) កើតឡើងនៅពេលដែលកំណកឈាមកើតឡើងនៅក្នុងសរសៃជ្រៅមួយ ឬច្រើននៅក្នុងខ្លួន ជាធម្មតានៅជើង។ ស្ថានភាព​នេះ​អាច​ស្លាប់​ប្រសិនបើ​កំណក​ឈាម​បាន​ដាច់ ហើយ​ហូរ​តាម​ចរន្តឈាម​។ ដូចទៅនឹងលក្ខខណ្ឌវេជ្ជសាស្ត្រទាំងអស់ ការការពារប្រសើរជាងព្យាបាល ជាពិសេសចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានហានិភ័យខ្ពស់។
ហើយអ្នកស្រាវជ្រាវបានព្រមានថា មានអាហារដែលរួមចំណែកដល់ការប្រមូលផ្តុំនៃបន្ទះនៅក្នុងសរសៃឈាម ដែលអាចធ្វើឲ្យរាងកាយប្រឈមនឹងជំងឺផ្សេងៗតាមរយៈការរលាក។ យូរៗទៅ ការឆ្លងមេរោគទាំងនេះអាចចាប់ផ្តើមរំខានដល់យន្តការនៃការកកឈាមរបស់រាងកាយ និងត្រួសត្រាយផ្លូវសម្រាប់ការស្ទះសរសៃឈាមវ៉ែនជ្រៅ។

យោងតាម ​​WebMD ការរលាកគឺជាវិធីព្យាបាលការខូចខាតកោសិកាពីការឈ្លានពានចៃដន្យនៅក្នុងខ្លួន។
អាហារមួយចំនួនអាចបណ្តាលឱ្យរលាករយៈពេលយូរ និងអាចនាំឱ្យមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងខ្លួន។ គេហទំព័រសុខភាពពន្យល់ថា នេះអាច "រារាំងឈាមមិនឱ្យធ្វើចលនាបានត្រឹមត្រូវ" ឬរារាំងសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការកកឈាម។

ជាការសំខាន់ វាជាអាហារដូចគ្នាដែលបណ្តាលឱ្យមានការបង្កើតបន្ទះនៅក្នុងសរសៃឈាម ដែលអាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺ DVT របស់អ្នក។
ដូច្នេះហើយ អ្នកជំនាញណែនាំអ្នកដែលចង់កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺ DVT ឲ្យនៅឲ្យឆ្ងាយពីអាហារខាងក្រោម៖
អាហារចម្រាញ់ ឬកែច្នៃ ដូចជា នំបុ័ងស អង្ករស អាហារដែលបានវេចខ្ចប់ទុកមុន អាហាររហ័ស កុម្មង់នំ នំប៊ីសស្ទីន និងដំឡូងបំពង។
* ភេសជ្ជៈ និងភេសជ្ជៈមានជាតិស្ករផ្សេងទៀត។
* បង្អែម។
* ខ្លាញ់ trans ដូចជា margarine ។
* សាច់ក្រហម និងកែច្នៃ។

ចំពោះសាច់ក្រហម និងកែច្នៃ និងខ្លាញ់ trans ការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានរកឃើញថា ហានិភ័យគឺធំសម្រាប់ស្ត្រីជាងបុរស។ នេះ​ជា​លទ្ធផល​នៃ​ការ​សិក្សា​មួយ​ដែល​បាន​ចុះ​ផ្សាយ​ក្នុង​ទស្សនាវដ្ដី American Journal of Epidemiology។

ការស្រាវជ្រាវក៏បង្ហាញផងដែរថា ជាតិគ្លុយកូសខ្ពស់មិនត្រឹមតែបង្ហាញពីឱកាសសម្រាប់កំណកឈាមប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងកាត់បន្ថយសមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការរំលាយកំណកទាំងនេះតាមធម្មជាតិផងដែរ។
អាហារកែច្នៃមានដំណើរការដូចគ្នា ដោយសារបរិមាណអំបិលខ្ពស់របស់វា ដោយដាក់ភាពតានតឹងលើបេះដូង ហើយរបបអាហារដែលមានជាតិសូដ្យូមខ្ពស់អាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាជាមួយនឹងលំហូរឈាម និងកំណកឈាម។