ភេសជ្ជៈមិនរំលាយអាហារ

ភេសជ្ជៈជួយសម្រួលដល់ការរំលាយអាហារ នេះជាអ្វីដែលមនុស្សមួយចំនួននិយាយ ប៉ុន្តែជាអកុសល ផ្ទុយទៅវិញ ពួកគេធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការរំលាយអាហារ ភេសជ្ជៈមានកន្លែងពិសេសក្នុងចំណោមមនុស្សភាគច្រើន សូម្បីតែនៅក្នុងខែរ៉ាម៉ាដាន និងជាមួយនឹងភេសជ្ជៈពិសេសក៏ដោយ។ សម្រាប់ខែបរិសុទ្ធ មនុស្សតមអាហារភាគច្រើនមិនអាចធ្វើដោយគ្មានភេសជ្ជៈរបស់ពួកគេបានទេ។

ជាការពិត អ្នកតមអាហារអាចទទួលទានវាច្រើនពេក ដោយគិតថាវាជួយដល់ការរំលាយអាហារ ប៉ុន្តែនេះជាជំនឿខុស ព្រោះអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភបញ្ជាក់ថា ភេសជ្ជៈប្រភេទនេះមិនជួយដល់ការរំលាយអាហារទេ ហើយការទទួលទានវាក្រោយពេលតមអាហារនាំឱ្យលុបចោល តួនាទីរបស់អង់ស៊ីមដែលជួយក្នុងការរំលាយអាហារ។

ចំពោះការផឹកវានៅ suhoor វាបង្កើនតម្រូវការរបស់រាងកាយសម្រាប់សារធាតុរាវដែលបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ស្រេកទឹកនៅពេលថ្ងៃព្រោះវាមានភាគរយខ្ពស់នៃជាតិស្ករនិងជាតិផ្អែមដែលធ្វើឱ្យរាងកាយត្រូវការទឹកច្រើនបន្ទាប់ពីផឹកវា។

ដូច្នេះ យកល្អគួរតែទទួលទានភេសជ្ជៈទាំងនេះក្នុងកម្រិតមធ្យមក្នុងអំឡុងខែរ៉ម៉ាឌន និងថ្ងៃធម្មតា ហើយដើម្បីជួយសម្រួលដល់ដំណើរការរំលាយអាហារ អ្នកតមអាហារត្រូវតាមដានបរិមាណអាហារដែលគាត់ដាក់ចូលក្នុងពោះ ហើយប្រយ័ត្នកុំញ៉ាំអាហារក្នុងពោះ។ ប្រញាប់