ភាពឯកាកើនឡើង ឬធ្វើឱ្យអាយុខ្លី?

ភាពឯកាកើនឡើង ឬធ្វើឱ្យអាយុខ្លី?

ការសិក្សាដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលមួយ បានរកឃើញថា ភាពឯកា និងភាពមិនសប្បាយចិត្ត មានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពជាងការជក់បារី។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា អារម្មណ៍បង្កើនល្បឿននាឡិកាជីវសាស្រ្តរបស់មនុស្សច្រើនជាងបារី នេះបើយោងតាមកាសែតអង់គ្លេស "Daily Mail" ។

លទ្ធផល​នៃ​ការ​សិក្សា​បាន​បង្ហាញ​ថា អារម្មណ៍​ឯកោ មិន​សប្បាយ​ចិត្ត និង​អស់​សង្ឃឹម​បន្ថែម​អាយុ​ជីវិត​មនុស្ស​ដល់​ទៅ​មួយ​ឆ្នាំ​ប្រាំបី​ខែ ដែល​នេះ​ច្រើន​ជាង​ការ​ជក់​បារី​ដល់​ទៅ​ប្រាំ​ខែ។

ការស្រាវជ្រាវក៏បានបង្ហាញផងដែរថា ការខូចខាតនាឡិកាជីវសាស្រ្តរបស់រាងកាយបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺភ្លេចភ្លាំង ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺបេះដូង និងជំងឺផ្សេងៗទៀត។អ្នកស្រាវជ្រាវថែមទាំងជឿថា ការរលាករ៉ាំរ៉ៃដែលបណ្តាលមកពីអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្តបណ្តាលឱ្យខូចខាតដល់កោសិកា និងសរីរាង្គសំខាន់ៗ។

មនុស្សគ្រប់រូបមានអាយុកាលតាមកាលកំណត់ ឬឆ្នាំ និងខែដែលពួកគេរស់នៅ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ យើងទាំងអស់គ្នាក៏មានអាយុជីវសាស្រ្តផងដែរ ដែលប៉ាន់ស្មានការថយចុះនៃរាងកាយដោយផ្អែកលើកត្តារួមទាំងឈាម ស្ថានភាពតម្រងនោម និងសន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយ (BMI) ។

ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវមកពីសាកលវិទ្យាល័យ Stanford ក្នុងរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ា និង Deep Longevity ដែលជាក្រុមហ៊ុនហុងកុងបានពឹងផ្អែកលើទិន្នន័យពីមនុស្សពេញវ័យជនជាតិចិនចំនួន 12000 នាក់ នៃក្រុមអាយុកណ្តាល និងវ័យចំណាស់។ ប្រហែលមួយភាគបីនៃពួកគេមានស្ថានភាពមូលដ្ឋាន រួមទាំងជំងឺសួត ជំងឺមហារីក និងការរស់រានមានជីវិតពីជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

ដោយប្រើសំណាកឈាម ការស្ទង់មតិ និងទិន្នន័យវេជ្ជសាស្ត្រ អ្នកជំនាញបានបង្កើតគំរូនៃភាពចាស់ដើម្បីទស្សន៍ទាយអាយុជីវសាស្រ្តរបស់អ្នកចូលរួម។ បន្ទាប់មកអ្នកចូលរួមត្រូវបានផ្គូផ្គងតាមអាយុ និងភេទ ហើយលទ្ធផលរបស់ពួកគេត្រូវបានប្រៀបធៀបជាមួយនឹងអ្នកដែលមានវ័យកាន់តែចាស់។

លទ្ធផលបានបង្ហាញថា អារម្មណ៍ឯកោ ឬមិនសប្បាយចិត្ត គឺជាអ្នកព្យាករណ៍ដ៏ធំបំផុតនៃការថយចុះជីវសាស្ត្រកាន់តែលឿន។ វាត្រូវបានបន្តដោយការជក់បារី ដែលបន្ថែមមួយឆ្នាំ និងបីខែដល់អាយុជីវិតរបស់មនុស្ស។ ពួកគេ​ក៏​បាន​រក​ឃើញ​ផង​ដែរ​ថា ការ​ក្លាយ​ជា​បុរស​បាន​បន្ថែម​អាយុ​ជីវិត​ដល់​ទៅ​ប្រាំ​ខែ។

កត្តាផ្សេងទៀតដែលទាក់ទងនឹងការពន្លឿនភាពចាស់ រួមមានការរស់នៅក្នុងតំបន់ជនបទ ដែលបង្កើនអាយុជីវសាស្រ្តរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗត្រឹម XNUMX ខែ ដែលអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របាននិយាយថាអាចមកពីអាហាររូបត្ថម្ភមិនល្អ ឬកង្វះសេវាវេជ្ជសាស្រ្ត។

វាត្រូវបានគេរកឃើញផងដែរថា ភាពនៅលីវ ដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការស្លាប់មុនអាយុ ធ្វើឱ្យអាយុរបស់មនុស្សកើនឡើងប្រហែល XNUMX ខែ។

ការសិក្សានេះបានមើលតែមនុស្សវ័យកណ្តាល និងវ័យចំណាស់ប៉ុណ្ណោះ ដែលមានន័យថាវាមិនច្បាស់ថាតើលទ្ធផលកំពុងរីករាលដាលដល់ក្រុមអាយុក្មេងដែរឬទេ។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមិនបានសួរអ្នកចូលរួមថាតើពួកគេជក់បារីប៉ុន្មានដើមក្នុងមួយថ្ងៃ។

ការស្រាវជ្រាវពីមុនពីវិទ្យាស្ថានជាតិស្តីពីភាពចាស់ (NIH) ក៏បានភ្ជាប់ភាពឯកោ និងភាពឯកោទៅនឹងភាពចាស់ផងដែរ ដោយនិយាយថាវាស្មើនឹងបារីប្រហែល 15 ដើមក្នុងមួយថ្ងៃ។ ការស្រាវជ្រាវនេះក៏បានរកឃើញផងដែរថា ការនៅម្នាក់ឯងពេញមួយថ្ងៃបានកាត់បន្ថយសមត្ថភាពក្នុងការបំពេញការងារប្រចាំថ្ងៃដូចជា ការឡើងជណ្តើរ ឬដើរជាដើម។