អត្ថប្រយោជន៍សុខភាព និងសោភ័ណភាពនៃប្រេងល្ពៅ ជាពិសេសសម្រាប់សក់
ប្រេងល្ពៅគឺជាប្រេងដែលទទួលបានពីរុក្ខជាតិមឹក ហើយវាមានអត្ថប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ព្រោះវាមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់សុខភាព និងព្យាបាលរាងកាយ។ នេះគឺដោយសារតែវាមានវីតាមីនជាច្រើន (A, B6, C, E) និងសារធាតុរ៉ែដូចជា ម៉ាញេស្យូម ផូស្វ័រ ជាតិដែក អាស៊ីតហ្វូលិក នីអាស៊ីន ជាតិ thiamine carotenoids និង beta-carotene ។
អត្ថប្រយោជន៍នៃប្រេងល្ពៅសម្រាប់សក់
ប្រេងល្ពៅមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខភាពសក់ និងការលូតលាស់ព្រោះវាកំណត់បញ្ហាទំពែក និងជ្រុះសក់ ពង្រឹងឫសសក់ ធ្វើឱ្យស្បែកក្បាលមានសុខភាពល្អ បង្កើនការលូតលាស់ និងដង់ស៊ីតេសក់ ព្យាបាលសក់ស្ងួត និងខូច ផ្តល់សំណើម និងចិញ្ចឹម និងបង្កើនសក់។ ភាពទន់រលោង និងភ្លឺថ្លា ព្រោះវាផ្ទុកនូវវីតាមីន (A, K, B) ស្ពាន់ធ័រ ប៊ីយ៉ូទីន អូមេហ្គា-៣ និងស័ង្កសី។
- ផ្តល់ឱ្យវាភ្លឺ, កម្លាំង, និងជាតិទឹក; ព្រោះវាផ្ទុកអូមេហ្គា ៣។
ជំរុញការលូតលាស់សក់ កាត់បន្ថយការជ្រុះសក់ និងការពារស្បែកក្បាល; ដោយសារតែវត្តមានរបស់វីតាមីន A នៅក្នុងនោះ។ វាកម្ចាត់ការខូចខាត និងស្ងួតដោយលាយវាជាមួយវត្ថុធាតុផ្សេងទៀតដូចជាទឹកឃ្មុំ និងដូង។
វាត្រូវបានគេប្រើជាម៉ាស៊ីនត្រជាក់ធម្មជាតិសម្រាប់សក់ស្ងួត។
រូបមន្តប្រេងល្ពៅសម្រាប់សក់
លាយប្រេងល្ពៅមួយពែងជាមួយនឹងប្រេងម្ទេសពីរស្លាបព្រាបាយនិងប្រេងល្ហុងមួយស្លាបព្រាបាយ រួចដាក់ល្បាយចូលក្នុងចានមួយហើយដាក់ក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ហៗឱ្យក្តៅល្បាយនោះរួចម៉ាស្សាសក់រយៈពេល៥-៧នាទីដោយផ្ដោត ដោយដាក់ចំណុចលើកន្លែងដែលសក់ស្រាលជាងមុន រួចទុកសក់ចោលមួយយប់ រួចលាងសម្អាតវានៅពេលព្រឹក ហើយធ្វើរូបមន្តនេះម្តងទៀត ២ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
អត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតនៃប្រេងល្ពៅ
1- វាជួយកាត់បន្ថយកម្រិតនៃកូលេស្តេរ៉ុលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងឈាម; នេះគឺដោយសារតែវត្តមានអាស៊ីតខ្លាញ់មិនឆ្អែតច្រើន ដែលរួមចំណែកយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការការពារការកកកុញរបស់វានៅក្នុងឈាម និងការស្រូបយករបស់វាពីជាលិកាផ្សេងៗក្នុងរាងកាយ ដូច្នេះកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង និងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។
2- ព្យាបាលការរីកក្រពេញប្រូស្តាត កម្ចាត់ដង្កូវនាង កាត់បន្ថយការលេចចេញនូវសញ្ញានៃភាពចាស់ដូចជា ស្នាមជ្រីវជ្រួញ និងបន្ទាត់ល្អ។
3- កម្ចាត់កោសិកាស្បែកដែលខូច និងងាប់ និងបង្កើតឡើងវិញ និងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក បន្ថែមពីលើវាព្យាបាលជម្ងឺត្រអក និងកន្ទួល។
៤- វាជួយសម្រាលការឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ រួមចំណែកព្យាបាលរបួស និងដំបៅស្បែក ព្រោះវាផ្ទុកនូវវីតាមីនដ៏មានប្រយោជន៍យ៉ាងច្រើន។
៥- សម្រួលសរសៃប្រសាទ កាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
6- ជួយកាត់បន្ថយភាពទន់ខ្សោយនៃប្លោកនោម ព្យាបាល និងគ្រប់គ្រង dysuria ព្យាបាលជំងឺតម្រងនោម និងបំបែកគ្រួស។
7- ធ្វើអោយក្បាលពោះរាបស្មើរ។
8- កាត់បន្ថយសីតុណ្ហភាព។
៩- សម្រួលដល់ការរំលាយអាហារ និងបំបាត់ការស្រេកទឹក ។