ស្វែងយល់អំពីរបបអាហារ Candida ដើម្បីព្យាបាលជំងឺ candidiasis៖

ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា Candida Diet: របបអាហារដែលមានជាតិស្ករទាប ប្រឆាំងនឹងការរលាក ដែលលើកកម្ពស់សុខភាពពោះវៀន និងដកជាតិស្ករដែលជំរុញការលូតលាស់របស់ candida ។

ដោយការកែលម្អសុខភាពពោះវៀនរបស់អ្នក និងស្ដារតុល្យភាពនៃបាក់តេរី និងផ្សិតដែលរស់នៅក្នុងរាងកាយរបស់អ្នក អ្នកអាចទទួលបានការធូរស្បើយពីរោគសញ្ញានៃជំងឺ candida ដូចជាហើមពោះ រំលាយអាហារ ការឆ្លងមេរោគផ្សិត អស់កម្លាំង ចង្អោរ និងរាគ។

ខាងក្រោម​នេះ​ជា​អាហារ​មួយ​ចំនួន​ដែល​អ្នក​គួរ​ទទួលទាន​ក្នុង​របប​អាហារ Candida៖

ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម៖

អាស៊ីត និង​អង់ស៊ីម​ក្នុង​ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម ជួយ​កម្ចាត់​មេរោគ​លើស​ក្នុង​ខ្លួន។

ស្ពៃក្តោប និងអាហារដែលមានជាតិ fermented៖

អាហារដែលមានជាតិ fermented ដូចជា sauerkraut មាន microflora ដើម្បីជួយការពារពោះវៀន។ ការទទួលទានជាប្រចាំអាចជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។

បន្លែស្លឹក៖

បន្លែស្លឹកបៃតងជួយពង្រឹងរាងកាយដែលប្រឆាំងនឹងធម្មជាតិអាស៊ីតនៃការលូតលាស់ផ្សិត។ បន្លែមិនមានជាតិស្ករ ប៉ុន្តែមានបរិមាណម៉ាញ៉េស្យូមច្រើនដែលបន្សាបជាតិពុលពីរាងកាយ វីតាមីន C បង្កើតប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ ក្លរ៉ូហ្វីលសម្រាប់សម្អាតរាងកាយ វីតាមីន B ផ្តល់ថាមពលដល់រាងកាយ និងជាតិដែកដែលផ្តល់ថាមពលដល់រាងកាយ។

ប្រេងដូង :

ប្រេងដូងមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងមេរោគ ហើយការរួមផ្សំនៃអាស៊ីត lauric និងអាស៊ីត caprylic ដែលមាននៅក្នុងប្រេងដូងអាចសម្លាប់ជំងឺ candidiasis ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់តាមរយៈការស្រូបចូល និងការប្រើប្រាស់ក្នុងមូលដ្ឋានរបស់វា។

ខ្ទឹមស៖

ខ្ទឹមសមានផ្ទុកនូវសារធាតុស្ពាន់ធ័រមួយចំនួនធំ ដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងមេរោគដ៏មានឥទ្ធិពល និងទូលំទូលាយ។ ខ្ទឹមសឆៅមានប្រយោជន៍ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង candida ជាពិសេស។

គ្រាប់ពូជ flax និងគ្រាប់ពូជ chia កិន

សារធាតុ polyphenols ដែលមាននៅក្នុងគ្រាប់ពូជ flax និងគ្រាប់ពូជ chia ជួយដល់ការលូតលាស់នៃ probiotics នៅក្នុងពោះវៀន ហើយក៏អាចជួយបំបាត់ផ្សិត និង candida នៅក្នុងខ្លួនផងដែរ។

បន្លែឆ្អិន៖

បន្លែ​ដែល​មិន​មាន​ជាតិ​ម្សៅ​ដូច​ជា ផ្កាខាត់ណាខៀវ និង​ផ្លែ​ទំពាំង​បាយជូរ​ផ្តល់​សារធាតុចិញ្ចឹម​ដែល​ប្រឆាំង​នឹង​ជំងឺ Candida ។

 គ្រឿងទេសដូចជារមៀត៖

រមៀតមានសារធាតុសកម្មមួយហៅថា curcumin ដែលត្រូវបានបង្ហាញថាអាចទប់ស្កាត់ការលូតលាស់របស់ Candida albicans ក៏ដូចជាប្រភេទផ្សិតដទៃទៀត។