ការ​ទទួល​ទាន​គ្រាប់​ធញ្ញជាតិ​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ​ការពារ​រាង​កាយ​ពី​ជំងឺ​ដែល​បណ្ដាល​ឲ្យ​ស្លាប់

ការសិក្សាថ្មីមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅលើគេហទំព័ររបស់កាសែតអង់គ្លេស "The Independent" បានបង្ហាញថាការទទួលទានគ្រាប់ធញ្ញជាតិមួយក្តាប់ក្នុងមួយថ្ងៃធ្វើឱ្យអ្នកនៅឆ្ងាយពីវេជ្ជបណ្ឌិតព្រោះវាត្រូវបានគេរកឃើញថាការទទួលទានគ្រាប់យ៉ាងហោចណាស់ 20 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់មិនសូវមានលទ្ធភាព។ បង្កើតជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដូចជាបេះដូង និងមហារីក។

យោងតាមការសិក្សា បានរកឃើញថា ការទទួលទានគ្រាប់ផ្លែឈើជារៀងរាល់ថ្ងៃ កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង ៣០% ជំងឺមហារីក ១៥% និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការស្លាប់មុនអាយុបាន ២២% និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម ៤០%។

សម្រាប់ផ្នែករបស់គាត់ អ្នកស្រាវជ្រាវលើការស្រាវជ្រាវ "Dagfinn Aune" មកពី Imperial College London បាននិយាយថា "ការស្រាវជ្រាវជាច្រើនបានបង្ហាញពីមូលហេតុចម្បងនៃការស្លាប់ដោយសារជំងឺបេះដូង ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងមហារីក ហើយនៅពេលធ្វើការសិក្សាលើការទទួលទានគ្រាប់ធញ្ញជាតិនៅលើ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ វាត្រូវបានគេរកឃើញថាការថយចុះនៃហានិភ័យនៃជំងឺមួយចំនួន នេះជាសញ្ញាដ៏រឹងមាំដែលថាមានទំនាក់ទំនងពិតប្រាកដរវាងការទទួលទានគ្រាប់ធញ្ញជាតិមួយចំនួនដូចជា សណ្តែកដី គ្រាប់ Hazelnut គ្រាប់ Walnut និង Walnut និងសុខភាពផ្សេងៗ។ លទ្ធផល។”

"Dagfinn Aune" បានបន្ថែមថា គ្រាប់ និងសណ្តែកដីមានភាគរយខ្ពស់នៃជាតិសរសៃ ម៉ាញ៉េស្យូម ខ្លាញ់មិនឆ្អែត និងសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗ ដែលកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ដែលអាចកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម ហើយគ្រាប់មួយចំនួន ជាពិសេសគ្រាប់ Walnut មានផ្ទុកវា សម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលប្រឆាំងនឹងជំងឺ និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក។