តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​មូលហេតុ​នៃ​ការ​គាំងបេះដូង ហើយ​តើ​អ្នក​ការពារ​ខ្លួន​ពី​ការ​កកឈាម​ដោយ​របៀប​ណា​?

១- ការជក់បារី៖ កត្តាហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺបេះដូងគ្រប់ទម្រង់

2- សម្ពាធឈាមខ្ពស់៖ អាចបណ្តាលឱ្យមានការបង្កើនល្បឿននៃសរសៃឈាម ក៏ដូចជាការឡើងក្រាស់ និងពង្រីកនៃបំពង់ខ្យល់ខាងឆ្វេង។

៣-​ការ​តានតឹង​ផ្លូវចិត្ត ៖ កម្រិត​នៃ​ការ​តានតឹង​ខ្លាំង​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​សម្ពាធ​ឈាម​ឡើង​ខ្ពស់

៤- អាយុ៖ ហានិភ័យកើនឡើងតាមអាយុ

5. តំណពូជ៖ ប្រវត្តិគ្រួសារដែលមានជំងឺបេះដូងអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺបេះដូង

៦-យេនឌ័រ៖ បុរសមានហានិភ័យខ្ពស់ជាងស្ត្រី

៧- កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។

១២-ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

៩- ធាត់

១០- ខ្វះការព្យាយាម

១១- អាហារសម្បូរជាតិខ្លាញ់ និងអំបិល

១២- ការសេពគ្រឿងស្រវឹង

១៣- លេបថ្នាំមិនត្រឹមត្រូវ

ជួយ​ខ្លួនឯង:

ការកាត់បន្ថយកត្តាហានិភ័យ និងភ្នាក់ងារបង្ករោគនឹងធ្វើអោយសុខភាពបេះដូងប្រសើរឡើង និងជួយការពារការគាំងបេះដូង

1- ការឈប់ជក់បារីគឺជារឿងសំខាន់បំផុត

២- ញ៉ាំអាហារមានជាតិខ្លាញ់ទាប សម្បូរជាតិសរសៃ និងអំបិលទាប ស្រកទម្ងន់ ហើយពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យអំពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណ

៣- តាមដានសម្ពាធឈាម និងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងចន្លោះពេលទៀងទាត់

4- កាត់បន្ថយភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តដោយការសម្រាក និងការកំសាន្ត