តើសំឡេងមានឥទ្ធិពលលើរាងកាយមនុស្សទេ?

តើសំឡេងមានឥទ្ធិពលលើរាងកាយមនុស្សទេ?

ខួរក្បាលរបស់មនុស្សបង្កើតប្រេកង់ និងរលកអេឡិចត្រូម៉ាញេទិកខុសៗគ្នា ជាមួយនឹងស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវចិត្តខុសៗគ្នា ហើយតាមរយៈការស្តាប់រលកខាងក្រៅតាមរយៈកាស អ្នកអាចបង្កើតស្ថានភាពផ្លូវចិត្តណាមួយដែលអ្នកចង់ជួយអ្នកឱ្យគេងលក់ ព្យាបាលការឈឺក្បាល ភ្ញាក់ពីគេង ផ្តោតអារម្មណ៍ គោលបំណងព្យាបាល...។ល។ .
អ្នកអាចស្វែងរកឃ្លីបទាំងនេះនៅលើ YouTube ដែលបង្កើតប្រេកង់ខួរក្បាល (អ្នកត្រូវតែឮពួកវាដោយប្រើកាស ព្រោះវាបញ្ចេញប្រេកង់ខុសៗគ្នានៅក្នុងត្រចៀកនីមួយៗ)។

ប៉ុន្តែ​ដើម្បី​ប្រយ័ត្ន សូម​នៅ​ឲ្យ​ឆ្ងាយ​ពី​ថ្នាំ​ឌីជីថល ដែល​ជា​ល្បាយ​នៃ​ប្រេកង់​ខ្ពស់​ដ៏គ្រោះថ្នាក់។ ដើម្បី​ប្រើ​កាស​ដោយ​គ្មាន​ហានិភ័យ សូម​រក្សា​ប្រេកង់​ស្តាប់​ក្រោម 40 Hz។ ខាងក្រោម​នេះ​គឺជា​បញ្ជី​នៃ​ប្រេកង់​ផ្សេងៗ និង​ឥទ្ធិពល​របស់វា។​

ជួរប្រេកង់
ឈ្មោះរលក
ឥទ្ធិពលរបស់វា។
4> Hz
រលកដីសណ្ត
ងងុយដេក ស្មារតីបាត់ទៅហើយ
4-7 ហឺត
រលក Theta
សមាធិជ្រៅ សម្រាក គេង (មិន REM)

9-13 ហឺត
រលកអាល់ហ្វា
ដំណាក់កាលសម្រាកមុនពេលចូលគេង
ហឺត 13-39
រលកបេតា
ការផ្តោតអារម្មណ៍និងសកម្មភាពខួរក្បាល
<40 ហឺត
រលកហ្គាម៉ា
ការយល់ដឹងរបស់មនុស្សខ្លាំង ការដោះស្រាយបញ្ហា ការផ្តោតអារម្មណ៍ជ្រៅ (កុំស្តាប់វា)

0.5 Hz - សម្រាកនិងបំបាត់ការឈឺក្បាល
0.5 - 1.5 Hz - បំបាត់ការឈឺចាប់ និងបន្ធូរអារម្មណ៍ បញ្ចេញអរម៉ូន endorphins (សុភមង្គល)
1.8 Hz - ការព្យាបាលការឈឺច្រមុះដោយសារជំងឺរលាក sinusitis
2.5 Hz - កាត់បន្ថយការថប់បារម្ភកាត់បន្ថយការឈឺចាប់
2.5 Hz - កាត់បន្ថយការឈឺក្បាលប្រកាំង
3.4 Hz - ជួយឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួល
4.5 Hz - ជួយក្នុងការច្នៃប្រឌិត
4.9 Hz - សម្រាក និងជួយឱ្យអ្នកគេងកាន់តែជ្រៅ
4.9 Hz - សមាធិ និងសម្រាក
5.35 Hz - ជួយឱ្យអ្នកដកដង្ហើមបានល្អ
6.3hz - ការព្យាករណ៍ផ្កាយ
3 - 8 ហឺត - សម្រាក, សុបិន្ត Lucid, សមាធិ, ការច្នៃប្រឌិត
10 Hz - ធ្វើអោយអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង កាត់បន្ថយការឈឺក្បាលយ៉ាងខ្លាំង
11 Hz - សម្រាកដោយមិនគេង
14 Hz - ការផ្តោតអារម្មណ៍
16 Hz - ការទទួលទានអុកស៊ីសែន និងកាល់ស្យូមទៅក្នុងកោសិកា

ប្រធានបទផ្សេងទៀត៖ 

តើ​ចិន​អាច​សាងសង់​មន្ទីរពេទ្យ​ក្នុង​រយៈពេល ១០ ថ្ងៃ​ដោយ​របៀប​ណា?

http://أخطاء تجنبيها عند تنسيق إطلالتك