តើអ្នកមានតុល្យភាពរវាងចិត្ត និងបេះដូងរបស់អ្នកដោយរបៀបណា?

ស្ត្រីម្នាក់កំពុងស្វែងរកស្ថិរភាព ហើយនាងព្យាយាមគ្រប់ពេលវេលាដើម្បីសម្រេចបាននូវតុល្យភាពរវាងបេះដូង និងគំនិតរបស់នាង ហើយក្នុងករណីជាច្រើននាងធ្លាក់ចូលទៅក្នុងភាពច្របូកច្របល់ និងច្របូកច្របល់រវាងអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍ហួសហេតុ ហើយបង្ហាញពួកគេនៅពេលនាងធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍។ និងរវាងការប្រយ័ត្នប្រយែង និងការកម្រិត និងធ្វើឱ្យអារម្មណ៍ទាំងនោះស្របច្បាប់។

ថ្ងៃនេះនៅ Anna Salwa យើងនឹងជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបានសមតុល្យតាមរយៈគន្លឹះដើម្បីរីករាយនឹងជីវិតផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក និងកម្ចាត់ភាពច្របូកច្របល់នៃភាពរឹងរបស់ចិត្ត ភាពទន់ភ្លន់ និងភាពបត់បែននៃអារម្មណ៍ហួសហេតុ។

ចិត្ត​និង​ចិត្ត​ជា​ផ្នែក​ពីរ​នៃ​កាក់​ដូច​គ្នា។
ទាំងពីរគឺមិនអាចខ្វះបាន ដោយសារចិត្តត្រូវការអារម្មណ៍ដើម្បីសម្រេចបាននូវភាពបត់បែន និងទន់ភ្លន់ ហើយអារម្មណ៍ត្រូវការចិត្តដើម្បីកំណត់វា និងទប់វា។

គ្រប់គ្រង​ស្ថាន​ការ​ណ៏
កុំបណ្តោយឱ្យអារម្មណ៍របស់អ្នកអូសទាញអ្នកឆ្ពោះទៅរកបច្ចុប្បន្ន ហើយព្យាយាមធ្វើជាម្ចាស់គ្រប់គ្រង ហើយធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពរវាងអ្វីដែលអ្នកមាន និងអ្វីដែលមាន ហើយអ្នកអាចជោគជ័យក្នុងការសម្រេចបាននូវល្បាយវេទមន្តរវាងចិត្ត និងចិត្ត ដើម្បីរីករាយនឹងភាពទន់ភ្លន់នៃបេះដូងរបស់អ្នក។ និងភាពស្មោះត្រង់នៃចិត្តរបស់អ្នក។

ស្តាប់អារម្មណ៍របស់អ្នក។
អារម្មណ៍និយាយហើយ អ្នកមិនគួរខ្លាចវាទេ ព្រោះវាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាផលិតផលនៃការគិតរបស់អ្នកផងដែរ ហើយពេលខ្លះអ្នកត្រូវតែស្តាប់សម្លេងនៃបេះដូងរបស់អ្នក ហើយកុំធ្វេសប្រហែសនូវអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅខាងក្នុង ហើយព្យាយាមរីករាយជាមួយការសម្របសម្រួលរវាង អារម្មណ៍​របស់​អ្នក​ដែល​និយាយ​អំពី​អ្នក និង​ចិត្ត​របស់​អ្នក​ដែល​បន្សុទ្ធ​អារម្មណ៍​ទាំង​នោះ។

ពិគ្រោះជាមួយអ្នកដែលមានបទពិសោធន៍ដើម្បីជួយអ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកយល់ច្រលំថា គួរស្តាប់បេះដូង ឬចិត្តរបស់អ្នក ហើយអ្នកមិនអាចសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវ ឬមានទំនោរទៅរកនរណាម្នាក់នោះ កុំប្រញាប់គិត និងកុំប្រញាប់វិនិច្ឆ័យ ហើយពិគ្រោះជាមួយនរណាម្នាក់។ ដែល​មាន​បទ​ពិសោធ​ក្នុង​ការ​ជួយ​អ្នក​បំភ្លឺ​លើ​ចំណុច​ដែល​អ្នក​មើល​រំលង​ក្នុង​ទំនាក់​ទំនង​របស់​អ្នក​។