ទម្លាប់ដែលបណ្តាលឱ្យ rumen

១- ពិសា​ភេសជ្ជៈ​ឱ្យបាន​ទៀងទាត់

២-​ការ​បរិភោគ​ដោយ​ប្រើ​ចាន​ធំ ដូច្នេះ​ត្រូវ​បន្ថយ​ទំហំ​ចាន

៣- អាហារ​ពេល​ល្ងាច​៖ ធ្វើ​ឱ្យ​មិន​រំលាយ​អាហារ និង​ក្រហាយ​ទ្រូង

៤- អាហារមានជាតិខ្លាញ់ទាប

៥- អាហារ​មាន​ជាតិ​ប្រូតេអ៊ីន​ទាប

៦- គេង​មិន​លក់ និង​គេង​មិន​ទៀងទាត់

៧- បរិភោគ​ពេល​មាន​អារម្មណ៍​ក្រៀមក្រំ និង​ខឹង

ប្រធានបទផ្សេងទៀត៖ 

ហេតុអ្វីបានជាយើងញ៉ាំ Qamar al-Din ក្នុងខែរ៉ាម៉ាដាន?

អាហារប្រាំបួនមុខដើម្បីបំពេញចំណង់អាហារ?

តើ​មាន​វិធី​អ្វី​ខ្លះ​ដើម្បី​ការពារ​ការ​ពុក​ធ្មេញ?

តើអ្នកដឹងដោយរបៀបណាថា ឃ្លាំងផ្ទុកជាតិដែកក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកកំពុងធ្លាក់ចុះ?

កាកាវត្រូវបានសម្គាល់មិនត្រឹមតែដោយរសជាតិឆ្ងាញ់របស់វាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងដោយអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យរបស់វាផងដែរ។

អាហារ​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​ស្រឡាញ់​និង​ច្រើន!!!

អាហារកំពូលទាំង ១០ ដែលមានជាតិដែក

តើអ្វីទៅជាអត្ថប្រយោជន៍នៃ pulp ពណ៌ស?

អត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យនៃ radish

ហេតុអ្វី​បាន​ជា​អ្នក​គួរ​លេប​ថ្នាំ​វីតាមីន ហើយ​តើ​របប​អាហារ​រួម​បញ្ចូល​គ្នា​គ្រប់គ្រាន់​សម្រាប់​វីតាមីន​ដែរឬទេ?

កាកាវ​មិន​ត្រឹម​តែ​មាន​រសជាតិ​ឈ្ងុយ​ឆ្ងាញ់​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ... ប៉ុន្តែ​ក៏​មាន​អត្ថប្រយោជន៍​ដ៏​អស្ចារ្យ​របស់​វា​ផង​ដែរ។

អាហារ XNUMX មុខដែលសម្អាតពោះវៀន

តើយើងដឹងអ្វីខ្លះអំពីជំងឺពុកឆ្អឹង?