លំហាត់ប្រាណចំនួន XNUMX ដើម្បីបើកផ្លូវថាមពលនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។

បច្ចេកទេសនេះគឺសាមញ្ញណាស់ ហើយយើងអាចធ្វើវាបានគ្រប់ទីកន្លែង៖
ម្រាមដៃនីមួយៗត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងសរីរាង្គដែលមានអារម្មណ៍ខុសៗគ្នា និងក្នុងទីតាំងផ្សេងគ្នា។ សង្កត់ម្រាមដៃដែលភ្ជាប់ទៅនឹងអារម្មណ៍ដែលអ្នកចង់ស្ងប់ស្ងាត់ ឬទៅសរីរាង្គដែលអ្នកចង់ជាសះស្បើយរយៈពេល 5-3 នាទីខណៈពេលដកដង្ហើមយ៉ាងជ្រៅ។

មេដៃ

រំជើបរំជួល៖ ការថប់បារម្ភ, សម្ពាធផ្លូវចិត្ត, ភាពតានតឹង។
សមាជិក៖ ក្រពះ, លំពែង។
រោគសញ្ញារាងកាយ៖ ឈឺពោះ ឈឺក្បាល បញ្ហាស្បែក ភ័យ។

ម្រាម​ដៃ​ចង្អុល

រំជើបរំជួល៖ ការភ័យខ្លាច ការច្របូកច្របល់ផ្លូវចិត្ត ការខកចិត្ត។
សមាជិក៖ តម្រងនោម, ផ្លូវទឹកនោម។
រោគសញ្ញារាងកាយ៖ បញ្ហារំលាយអាហារ រមួលក្រពើ និងឈឺចាប់នៅកដៃ កែងដៃ ដៃខាងលើ ឈឺសាច់ដុំ និងខ្នង បញ្ហាធ្មេញ/អញ្ចាញធ្មេញ ការញៀន។

ម្រាមដៃកណ្តាល

រំជើបរំជួល៖ ឆាប់ខឹង ឆាប់ខឹង អសមត្ថភាពក្នុងការសម្រេចចិត្ត។
សមាជិក៖ ថ្លើម ថង់ទឹកប្រមាត់។
រោគសញ្ញារាងកាយ៖ បញ្ហាចក្ខុវិស័យ អស់កម្លាំង ឈឺក្បាលប្រកាំង ឈឺក្បាលនៅថ្ងាស ឈឺចាប់ពេលមករដូវ បញ្ហាឈាមរត់។

ម្រាមដៃ​នាង

រំជើបរំជួល៖ សោកសៅ, ការភ័យខ្លាចនៃការបដិសេធ, ការព្រួយបារម្ភ, អវិជ្ជមាន។
សមាជិក : សួត ពោះវៀនធំ។
រោគសញ្ញារាងកាយ៖ បញ្ហារំលាយអាហារ បញ្ហាផ្លូវដង្ហើម (ហឺត) រោទ៍ក្នុងត្រចៀក បញ្ហាស្បែក។

ពណ៌ផ្កាឈូក

រំជើបរំជួល៖ អស់កម្លាំង, អារម្មណ៍នៃភាពមិនគ្រប់គ្រាន់, អសន្តិសុខ, ការរើសអើង, ភ័យ។
សមាជិក៖ បេះដូង ពោះវៀនតូច។
រោគសញ្ញារាងកាយ៖ បញ្ហាឆ្អឹងឬសរសៃប្រសាទ, បញ្ហាបេះដូង, សម្ពាធឈាម, ឈឺបំពង់ក, ហើមពោះ។

ប្រធានបទផ្សេងទៀត៖

XNUMX ដំណោះស្រាយការថប់បារម្ភដ៏ល្អបំផុត

តើអ្នកដោះស្រាយជាមួយបុគ្គលិកលក្ខណៈឈ្លើយយ៉ាងដូចម្តេច?

អាហារ​ដែល​បង្ក​ឱ្យ​មាន​អារម្មណ៍​ខុសឆ្គង ការ​ថប់​អារម្មណ៍ និង​ការ​បាក់​ទឹកចិត្ត ចូរ​នៅ​ឱ្យ​ឆ្ងាយ​ពី​ពួក​វា

តើអ្នកដោះស្រាយជាមួយបុគ្គលិកលក្ខណៈអាក្រក់បំផុតដោយឆ្លាតវៃដោយរបៀបណា?

តើការគិតមុនចូលគេងមានគុណវិបត្តិអ្វីខ្លះ?

តើអ្នករារាំងខ្លួនអ្នកពីការគិតយ៉ាងដូចម្តេច?

រៀនពីរបៀបត្រឹមត្រូវដើម្បីអនុវត្តច្បាប់នៃការទាក់ទាញ

យូហ្គា និងសារៈសំខាន់របស់វាក្នុងការព្យាបាលភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ

តើ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​ដើម្បី​ដោះស្រាយ​ជាមួយ​ប្តី​ភ័យ​?

តើ​អ្វី​ជា​សញ្ញា​នៃ​ការ​អស់កម្លាំង?

តើ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​ដើម្បី​ដោះស្រាយ​ជាមួយ​មនុស្ស​ដែល​មាន​ការ​ភ័យ​ខ្លាច​ដោយ​ឆ្លាតវៃ?

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់នៃការបែកគ្នា?

តើស្ថានភាពអ្វីខ្លះដែលបង្ហាញមនុស្ស?

តើ​អ្នក​ដោះស្រាយ​ជាមួយ​ម្តាយ​ក្មេក​របស់​អ្នក​ដោយ​របៀប​ណា?

អ្វី​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​កូន​អ្នក​ជា​មនុស្ស​អាត្មានិយម?

តើអ្នកដោះស្រាយជាមួយតួអង្គអាថ៌កំបាំងដោយរបៀបណា?

ស្នេហាអាចក្លាយជាការញៀន

តើ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​ដើម្បី​បញ្ចៀស​កំហឹង​របស់​បុរស​ប្រច័ណ្ឌ?

នៅពេលដែលមនុស្សញៀននឹងអ្នក ហើយតោងអ្នក?

តើអ្នកដោះស្រាយជាមួយបុគ្គលិកឆ្លៀតឱកាសដោយរបៀបណា?

តើ​អ្នក​ដោះស្រាយ​ជាមួយ​មនុស្ស​ដែល​មាន​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត​ដោយ​របៀប​ណា?