ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ភ្នែក

ភ្នែក និងការមើលឃើញ គឺជាវត្ថុដ៏មានតម្លៃបំផុតដែលមនុស្សម្នាក់មាននៅក្នុងអារម្មណ៍ ដូច្នេះវាជាកាតព្វកិច្ចរបស់យើងក្នុងការសិក្សាអំពីវិធីថែរក្សាភ្នែក និងជៀសឱ្យឆ្ងាយពីទម្លាប់អាក្រក់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់វា។

ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ភ្នែក 

ការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយគ្មានវ៉ែនតា 

កាំរស្មីព្រះអាទិត្យខ្លាំង រួមទាំងកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ ហើយពួកវាមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងចំពោះភ្នែក ទោះបីជាព្រះអាទិត្យត្រូវបានបាំងដោយពពកក៏ដោយ។ការពាក់វ៉ែនតាការពារភ្នែកគឺជាកាតព្វកិច្ចសម្រាប់យើងដើម្បីការពារភ្នែក។

មើលភាពយន្តនៅលើកុំព្យូទ័រ

អេក្រង់កុំព្យូទ័រស្ថិតនៅចម្ងាយ 30 សង់ទីម៉ែត្រពីភ្នែក ហើយវាអាចប៉ះពាល់ដល់ភ្នែក និងធ្វើឱ្យឈឺក្បាល ដូច្នេះអ្នកត្រូវសម្រាកពីពេលមួយទៅមួយពេល ហើយមើលទៅឆ្ងាយតាមដែលអាចធ្វើទៅបានយ៉ាងហោចណាស់ 5 នាទី។

ផ្នែកម្ខាងនៃភ្នែក 

ការភ្លេចចុងភ្នែកបណ្តាលឱ្យរលាក និងរមាស់ ហើយប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើងនៅពេលប្រើកុំព្យូទ័រ ឬពេលកំពុងអាន ដំណក់គួរតែត្រូវបានប្រើ។ ទឹកភ្នែកសិប្បនិម្មិតដែលការពារ និងផ្តល់សំណើមដល់ភ្នែក។

កង្វះនៃការគេង 

ការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ បណ្តាលឱ្យងងឹតភ្នែក និងហើមនៅតំបន់ជុំវិញភ្នែក។ នៅពេលយប់ ភ្នែកបន្តសកម្មភាព និងសម្រាក ដូច្នេះការគេងមិនលក់អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ភ្នែក និងធ្វើឱ្យភ្នែកស្ងួត។

ការអានក្នុងការដឹកជញ្ជូន និងទំនាក់ទំនង  

ការអានក្នុងមធ្យោបាយធ្វើដំណើរគឺមិនត្រូវបានណែនាំទេ ព្រោះភ្នែកស្ថិតក្នុងចលនាថេរ ហើយព្យាយាមរក្សាការផ្តោតអារម្មណ៍ ដែលបណ្តាលឱ្យឈឺក្បាល និងមើលឃើញមិនច្បាស់ ដូច្នេះវាជាការប្រសើរក្នុងការអាននៅកន្លែងថេរ។