ភេសជ្ជៈល្អបំផុតសម្រាប់សុខភាពដែលអ្នកគួរផឹកមុនពេលញ៉ាំអាហារពេលព្រឹក

វាជាការប្រសើរដែលទម្លាប់ពេលព្រឹករបស់អ្នកវិលជុំវិញការផ្តល់ជាតិទឹកដល់រាងកាយរបស់អ្នក និងកម្ចាត់ជាតិពុលដែលបានប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងខ្លួន។ តម្រងនោមក៏ត្រូវការជាតិទឹកមួយចំនួនផងដែរ ដើម្បីចាប់ផ្តើមបំពេញមុខងាររបស់ពួកគេនៅពេលព្រឹក។

ហើយការទទួលទានភេសជ្ជៈដែលមានសុខភាពល្អនៅពេលព្រឹកមានគោលបំណងពីរផ្សេងទៀត៖
វាជួយកាត់បន្ថយចំណង់អាហាររបស់អ្នក ដែលជួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់។
ផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវសារធាតុចិញ្ចឹមមួយចំនួន។

- ផឹកទឹក :

ទឹកជួយជំរុញដំណើរការបណ្តេញជាតិពុលចេញពីរាងកាយ ដោយគ្រាន់តែព្យាយាមផឹកទឹក 500ml ឬច្រើនតាមតែអាចធ្វើទៅបាន។

- ក្រូច :

វាផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗ និងសម្រួលសាច់ដុំ និងសន្លាក់ ដែលធ្វើការលើភាពបត់បែននៃចលនា ជួយឱ្យថ្លើមបំពេញមុខងាររបស់វាប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព គ្រប់គ្រងចលនាពោះវៀន និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ ទឹកក្រូចឆ្មារដើរតួជាអ្នកបន្សុទ្ធ។ និងសំអាតរាងកាយពីជាតិពុលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។

ទឹកខ្ទឹមផឹក៖

ខ្ទឹមស​មួយ​កំពិស​ត្រូវ​កិន​ឱ្យ​ម៉ត់ រួច​ដាក់​ក្នុង​កែវ​ទឹក បន្ទាប់​មក​យក​ល្បាយ​មក​ទទួលទាន​ពេល​ព្រឹក​ពោះ​ទទេ ខ្ទឹមស​ជួយ​ពង្រឹង​ដល់​ចរន្តឈាម ពង្រឹង​មុខងារ​ថ្លើម និង​សុខភាព​ទូទៅ ។

ទឹករមៀត និងភេសជ្ជៈ៖

ដាក់ម្សៅរមៀតក្នុងបរិមាណតិចតួចក្នុងកែវទឹក ហើយផឹកវាឱ្យស្អាត។

- តែ​បៃតង :

ធ្វើឱ្យរាងកាយសកម្ម, ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ, បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល, កាត់បន្ថយទម្ងន់។

ខ្ញី៖

ជួយជំរុញរាងកាយ និងមានអារម្មណ៍ស្វាហាប់ និងស្វាហាប់ វាមានវីតាមីន C និងប៉ូតាស្យូម
សារធាតុប្រឆាំងការរលាក ពង្រឹងចរន្តឈាម ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ បំបាត់ភាពតានតឹង និងបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំផងដែរ។