ប្រភេទសំខាន់នៃតែដើម្បីព្យាបាលការគេងមិនលក់

شايالبابونج

តែ Chamomile ត្រូវ​បាន​គេ​ចាត់​ទុក​ថា​ជា​ឱសថ​ល្អ​បំផុត​មួយ​ក្នុង​ពិភពលោក។ វាក៏ជាការព្យាបាលមួយសម្រាប់ភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ ដែលប្រហែលជាមូលហេតុដែលវាមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដែលទទួលរងនូវការគេងមិនលក់ផងដែរ។

Chamomile ក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិ sedative ដែលអាចជួយឱ្យមនុស្សម្នាក់ដេកលក់លឿនជាងមុន។

លើសពីនេះ សារធាតុចម្រាញ់របស់វាមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលធ្វើឱ្យខួរក្បាលទទួលបន្ទុកដំណេក និងការថប់បារម្ភ។

ផ្កាឡាវេនឌឺ

គ្មានការងឿងឆ្ងល់ទេថាផ្កាឡាវេនឌឺមានភាពស្រស់ស្អាត និងមានក្លិនក្រអូប ប៉ុន្តែនៅទីនេះយើងនឹងនិយាយអំពីតែផ្កាឡាវេនឌឺដែលមានក្លិនក្រអូបឈ្ងុយឆ្ងាញ់ផងដែរ។ ពេល​យើង​ផឹក​តែ​ក្តៅ​នេះ​មុន​ចូល​គេង យើង​មាន​អារម្មណ៍​ស្ងប់​ក្នុង​ចិត្ត និង​អារម្មណ៍​ដែល​សម្រួល​ដល់​ដំណេក។

មិនតែប៉ុណ្ណោះ វាផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាព ក្រៅពីការលើកកម្ពស់ការគេង និងការសម្រាក។

អ្នកក៏អាចសាកល្បងប្រើប្រេងផ្កាឡាវេនឌឺនៅក្នុងបន្ទប់របស់អ្នកផងដែរ ដើម្បីទទួលបានបទពិសោធន៍នៃការគេងកាន់តែប្រសើរ។

មេលីសា

តែទី XNUMX គឺជាប្រទាលមុខក្រូចឆ្មា ដែលមានក្លិនស្ទើរតែដូចគ្នាទៅនឹងជីអង្កាម ហើយត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងការព្យាបាលក្លិនក្រអូបសម្រាប់ក្លិនក្រអូប និងលក្ខណៈសម្បត្តិកាត់បន្ថយភាពតានតឹងរបស់វា។

ប្រសិនបើអ្នកយកស្លឹកប្រទាលកន្ទុយក្រពើដាក់ក្នុងទឹក ហើយផឹកតែ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលទាំងស្រុងបន្ទាប់ពីថ្ងៃនឿយហត់។

ទឹកប្រទាលកន្ទុយក្រពើមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលរោគសញ្ញានៃការគេងមិនលក់ ហើយគួរតែត្រូវបានសាកល្បងសម្រាប់បញ្ហានៃការគេង។

valerian

តែ Valerian ប្រហែលជាមិនធម្មតាបើប្រៀបធៀបទៅនឹងប្រភេទផ្សេងទៀត ទោះបីជាវាត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងការព្យាបាលលក្ខខណ្ឌជាច្រើនក៏ដោយ។

នៅក្នុងផ្នែកជាច្រើននៃពិភពលោក ឫសនេះត្រូវបានគេប្រើជាឱសថសម្រាប់ព្យាបាលភាពតានតឹង ការថប់បារម្ភ និងការគេងមិនលក់។ ជាទូទៅបញ្ហាណាមួយជាមួយការគេង និងភ្ញាក់ពីដំណេកអាចដោះស្រាយបានដោយប្រើឫសនេះ ដែលអាចរកបានយ៉ាងងាយស្រួលនៅក្នុងហាងដែលលក់ផលិតផលរុក្ខជាតិ។

ផ្កាស្នេហ៍

តែនេះមាននៅក្នុងកញ្ចប់ និងប្រើប្រាស់ដោយអ្នកដែលទទួលរងពីការគេងមិនលក់ ឬបញ្ហាដំណេក ដើម្បីសម្រាកខួរក្បាល និងបង្កើនគុណភាពនៃការគេង។

តែ​បើ​ផឹក​វា​ជា​រៀង​រាល់​មួយ​សប្តាហ៍ ឬ​១០​ថ្ងៃ វា​អាច​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​គេង​មិន​លក់​ជា​អចិន្ត្រៃយ៍!

ប្រធានបទផ្សេងទៀត៖

តើ​អ្នក​ដោះស្រាយ​ជាមួយ​អ្នក​ដែល​មិន​អើពើ​នឹង​អ្នក​ដោយ​របៀប​ណា?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها