កុំប្រើទូរស័ព្ទរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីម៉ោងដប់យប់

ការសិក្សាថ្មីមួយបញ្ជាក់ថា អ្នកនៅឱ្យឆ្ងាយពីទូរសព្ទរបស់អ្នក ប៉ុន្តែពេលនេះនៅពេលយប់ ដូច្នេះតើអ្វីទៅជាផលប៉ះពាល់ និងគ្រោះថ្នាក់នៃទូរសព្ទដៃរវាងពេលយប់ និងពេលថ្ងៃ?

ហើយហេតុអ្វីបានជាអ្នកគួរជៀសវាងការប្រើទូរស័ព្ទក្រោយម៉ោងដប់ ហើយតើវាមានផលប៉ះពាល់អ្វីខ្លះដល់ផលប៉ះពាល់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ម៉ោងពេលយប់?

ការសិក្សាចុងក្រោយនិយាយថា “ការប្រើប្រាស់ទូរសព្ទដៃនៅពេលយប់ជ្រៅត្រូវបានចាត់ទុកថាជាទម្លាប់បំផ្លាញមួយ ព្រោះវាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងជំងឺផ្លូវចិត្តទាំងអស់ដែលត្រូវបានលើកឡើង បន្ថែមពីលើវាធ្វើឱ្យរំខានដល់នាឡិការាងកាយផងដែរ។
យោងតាម ​​"The Independent" ការស្រាវជ្រាវវេជ្ជសាស្រ្តពីមុនបានរកឃើញថាការប្រើទូរស័ព្ទដៃនៅពេលយប់មានផលប៉ះពាល់និងបណ្តាលឱ្យមានការរំខាននិងរំខានដល់វដ្តធម្មជាតិនៃរាងកាយរបស់មនុស្សដែលត្រូវតែដើរក្នុងអំឡុងពេល 24 ម៉ោងដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា "នាឡិកាជីវសាស្រ្ត។ ” ដែលជាការខូចខាតដូចគ្នាដែលនិយោជិតប្រឈមមុខនឹងតម្រូវការ លក្ខណៈនៃការងាររបស់ពួកគេគឺការស្នាក់នៅពេលយប់ ឬធ្វើការនៅពេលយប់ជ្រៅ។
ដែលជាកន្លែងដែលការសិក្សាថ្មីនេះបានបង្ហាញពីទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធរវាងការប្រើប្រាស់ទូរស័ព្ទដៃនៅពេលយប់ និងការបំបែកនៃការងាររបស់នាឡិកាជីវសាស្រ្តនៅក្នុងរាងកាយមនុស្ស បន្ថែមពីលើការបង្កឱ្យមានជំងឺផ្លូវចិត្តមួយចំនួន។
ការសិក្សានេះបានរួមបញ្ចូលមនុស្សជាង 9100 នាក់ ហើយត្រូវបានធ្វើឡើងដោយសាស្ត្រាចារ្យឯកទេសនៃសាកលវិទ្យាល័យ "Glasgow" នៅភាគខាងជើងនៃប្រទេសអង់គ្លេស។ អ្នកចូលរួមក្នុងការសិក្សានេះមានចាប់ពីអាយុ 37 ឆ្នាំដល់ 73 ឆ្នាំ និងកម្រិតសកម្មភាពរបស់ពួកគេ និងឥទ្ធិពលនៃការប្រើប្រាស់ទូរស័ព្ទ។ ទូរសព្ទនៅលើរាងកាយ និងស្ថានភាពសុខភាពរបស់ពួកគេត្រូវបានត្រួតពិនិត្យ។
គួរកត់សម្គាល់ថា របាយការណ៍ជាច្រើនបាននិយាយអំពីផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃសុខភាពរបស់ទូរសព្ទនៅលើរាងកាយមនុស្ស ប៉ុន្តែមិនមានភស្តុតាងណាមួយដើម្បីបញ្ជាក់ពីការភ័យខ្លាចទាំងនេះ ឬបញ្ជាក់ពីសុពលភាពនៃការព្រមានទាំងនេះនោះទេ ជាពិសេសចាប់តាំងពីទូរស័ព្ទចល័តចូលលុកលុយជីវិតមនុស្សក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី។ ហើយប្រហែលជាមិនមែនទាំងអស់ដើម្បីកំណត់ហានិភ័យពិតប្រាកដ។