ធ្វើអ្វីមួយដើម្បីធ្វើឱ្យថ្ងៃរបស់អ្នករីករាយ

១- ចំណាយពេល ១០ ទៅ ៣០ នាទី ដើម្បីដើរញញឹម។

២- អង្គុយ​ស្ងៀម ១០ នាទី​ក្នុង​មួយថ្ងៃ

៣- គេងឱ្យបាន ៧ ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ

៤- រស់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកជាមួយនឹងវត្ថុបីយ៉ាង៖ ថាមពល សុទិដ្ឋិនិយម និងចំណង់ចំណូលចិត្ត

៥- លេងហ្គេមសប្បាយៗជារៀងរាល់ថ្ងៃ

6. អានសៀវភៅឱ្យបានច្រើនជាងឆ្នាំមុន

៧- ទុក​ពេល​សម្រាប់​ការ​ចិញ្ចឹម​បីបាច់​ខាង​វិញ្ញាណ ៖ ការ​សូត្រ​ធម៌ សូត្រ​ធម៌

៨-​ចំណាយ​ពេល​ជាមួយ​មនុស្ស​អាយុ​លើស​៧០​ឆ្នាំ និង​អ្នក​ផ្សេង​ទៀត​អាយុ​ក្រោម​៦​ឆ្នាំ ។

៩- យល់​សប្តិ​ច្រើន​ពេល​ភ្ញាក់

១០- ញ៉ាំអាហារធម្មជាតិឲ្យបានច្រើន និងញ៉ាំអាហារកំប៉ុងឲ្យបានច្រើន។

១១- ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។

12- ព្យាយាមធ្វើឱ្យមនុស្ស 3 នាក់ញញឹមជារៀងរាល់ថ្ងៃ

១៣- កុំខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាដ៏មានតម្លៃរបស់អ្នកនិយាយដើមគេ

១៤- កុំបណ្តោយឱ្យគំនិតអវិជ្ជមានគ្រប់គ្រងអ្នក ហើយសន្សំថាមពលរបស់អ្នកសម្រាប់រឿងវិជ្ជមាន

១៥- ខ្ញុំដឹងថាជីវិតគឺជាសាលារៀន... ហើយអ្នកគឺជាសិស្សនៅក្នុងនោះ ហើយបញ្ហាគឺជាបញ្ហាគណិតវិទ្យាដែលអាចដោះស្រាយបាន។

១៦- រាល់អាហារពេលព្រឹករបស់អ្នកប្រៀបដូចជាស្តេច អាហារថ្ងៃត្រង់របស់អ្នកប្រៀបដូចជាព្រះអង្គម្ចាស់ ហើយអាហារពេលល្ងាចរបស់អ្នកដូចជាអ្នកក្រ។

១៧- ជីវិតខ្លីពេក..កុំចំណាយពេលស្អប់អ្នកដទៃ

១៨-​កុំ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់ ធ្វើ​ឲ្យ​រលូន និង​សម​ហេតុ​ផល

19- វាមិនចាំបាច់ក្នុងការឈ្នះការជជែកវែកញែកនិងអំណះអំណាងទាំងអស់។

២០-​បំភ្លេច​អតីតកាល​ចោល​នូវ​ចំណុច​អវិជ្ជមាន​របស់ខ្លួន ដើម្បី​កុំឱ្យ​ខូច​អនាគត​

២១- កុំប្រៀបធៀបជីវិតរបស់អ្នកជាមួយអ្នកដទៃ ឬដៃគូរបស់អ្នកជាមួយអ្នកដទៃ..

២២- អ្វី​ដែល​អ្នក​ដទៃ​គិត​អំពី​អ្នក វា​គ្មាន​អ្វី​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​អ្នក​ឡើយ។

២៣- មាន​យោបល់​ល្អ​ចំពោះ​ព្រះ ។

២៤- ទោះ​ស្ថានការណ៍​ល្អ ឬ​អាក្រក់​យ៉ាងណា​ក៏​ត្រូវ​ជឿជាក់​ថា​នឹង​ផ្លាស់​ប្តូរ

២៥- ការងារ​របស់​អ្នក​នឹង​មិន​មើល​ថែ​អ្នក​ពេល​អ្នក​ឈឺ​ទេ ប៉ុន្តែ​មិត្តភ័ក្ដិ​របស់​អ្នក​ក៏​ត្រូវ​មើល​ថែ​ដែរ។

២៦- កម្ចាត់​ចោល​នូវ​អ្វីៗ​ដែល​គ្មាន​សេចក្តី​រីករាយ ប្រយោជន៍ ឬ​សោភ័ណ

លោកបណ្ឌិត.. អ៊ីប្រាហ៊ីម អាល់ហ្វីគី