ថែរក្សាសម្រស់របស់អ្នកនៅផ្ទះក្នុងអំឡុងពេលវិស្សមកាលរបស់អ្នក។

ថែរក្សាសម្រស់របស់អ្នកនៅផ្ទះក្នុងអំឡុងពេលវិស្សមកាលរបស់អ្នក។

ក្រូចឆ្មា

ទឹកក្រូចឆ្មា គឺជាមធ្យោបាយធម្មជាតិដ៏សាមញ្ញមួយ ដែលអាចព្យាបាលស្បែកមិនគ្រប់លក្ខណៈមួយចំនួន។

ទឹកក្រូចឆ្មារ ជួយបំបាត់ស្នាមអាចម៍រុយ និងធ្វើអោយពណ៌ស្បែកប្រែជាភ្លឺថ្លា ភ្លឺរលោង ថែមទាំងជួយព្យាបាលរន្ធញើសធំៗផងដែរ ព្រោះវាមានផ្ទុកនូវសារធាតុ astringent ធ្វើអោយរន្ធញើសរួមតូច។ លាប​លើ​ស្បែក រួច​ទុក​ចោល​មួយ​នាទី រួច​លាង​សម្អាត​នឹង​ទឹក​ក្តៅឧណ្ណៗ។

 ទឹកក្រូចឆ្មាក៏ជួយកម្ចាត់ភាពលឿងនៃធ្មេញផងដែរ។អ្នកអាចប្រើវាសម្រាប់គោលបំណងនេះនៅលើជក់ ឬជាមួយកប្បាសសើម ហើយជូតធ្មេញរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ទឹកក្រូច

ដើម្បីទទួលបានភាពទន់រលោង និងភ្លឺថ្លានៃស្បែកដៃ សូមទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីទឹកក្រូចឆ្មារ ហើយជូតដៃរបស់អ្នកប្រសិនបើឱកាសមកដល់ ព្រោះវាជាអាហារធម្មជាតិសម្រាប់ស្បែក ហើយផ្តល់ភាពភ្លឺថ្លា និងភាពស្រស់ស្អាត។

អ៊ី

ផ្លែឈើសម្បូរវីតាមីន ជាពិសេសវីតាមីន A ដែលចិញ្ចឹមសក់ និងការពារសក់ជ្រុះ។

ស្វាយ

ដើម្បី​ពង្រឹង​ធ្មេញ និង​សម្រស់ វា​សម្បូរ​ទៅដោយ​ជាតិ​កាល់ស្យូម ដែល​ជួយ​បំប៉ន និង​ពង្រឹង​ធ្មេញ ព្រោះ​វា​មាន​វីតាមីន A។

រូបភព

ផ្លែល្វាមានប្រយោជន៍ក្នុងករណីដែលមានគ្រាប់ធញ្ញជាតិនៅលើមុខ។ផ្លែល្វាជួយកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ កម្ចាត់គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងធ្វើអោយស្បែកភ្លឺថ្លា។

ផ្លែស្ត្របឺរី

ដើម្បី​បំបាត់​ភាព​ជ្រីវជ្រួញ និង​ធ្វើឱ្យ​ស្បែក​ស្រស់​ស្អាត ចូរ​ច្របាច់​ផ្លែ​ស្ត្រ​បឺ​រី​មួយ​ចំនួន ហើយ​លាប​លើ​មុខ​ពេល​ព្រឹក និង​ពេល​ល្ងាច បន្ទាប់មក​លាង​សម្អាត​មុខ​ជាមួយនឹង​ទឹក​ប៉ា​ស្តា វា​ក៏​ជួយ​សម្អាត និង​បំបាត់​ភាព​លឿង​នៃ​ធ្មេញ​ផងដែរ​។

parsley

ដើម្បី​ឱ្យ​ស្បែក​ស​ភ្លឺ​ថ្លា លាង​សម្អាត​មុខ​ដោយ​ទឹក​ប៉ាស្តា ពេល​ព្រឹក និង​ល្ងាច​រយៈពេល​មួយ​សប្តាហ៍។

ជម្រើស

វាមានសារៈប្រយោជន៍ក្នុងការព្យាបាលស្នាមជ្រីវជ្រួញលើផ្ទៃមុខ និងកម្ចាត់អាចម៌រុយ។​ ចំពោះអ្នកដែលមានស្បែកខ្លាញ់ អ្នកអាចប្រើវាជាមួយម្សៅទឹកដោះគោ ឬចំណិត។

ទឹកខ្មេះ

ទឹកខ្មេះមានប្រយោជន៍ក្នុងការធ្វើអោយសក់ទន់រលោង ភ្លឺចែងចាំង បំបាត់អង្គែ ចាក់ទឹកខ្មេះបន្តិចពេលកក់សក់ វាក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរក្នុងការធ្វើអោយជើងស្អាត និងបំបាត់សរសៃពណ៌ខៀវ។ ក្នុងរយៈពេលមួយខែ ដើម្បីអោយរាងស្លីម អ្នកត្រូវយកពីរស្លាបព្រាបាយក្នុងកែវទឹកជាមួយនឹងអាហារនីមួយៗ។

الحناء។

ហេនណាមានប្រយោជន៍ក្នុងការព្យាបាលអង្គែស្បែកក្បាល និងរលាកស្បែកក្បាល។ វាក៏ជួយកម្ចាត់មេរោគផ្សិតនៅម្រាមជើង និងពង្រឹងក្រចកដៃផងដែរ។ វាក៏ត្រូវបានគេបង្ហាញថាមានសារធាតុ astringent និង antiseptic ។