ទូរទស្សន៍បណ្តាលឱ្យមនុស្សស្លាប់ និងការខូចខាតជាច្រើនទៀត

ទូរទស្សន៍បណ្តាលឱ្យស្លាប់ បាទ ការសិក្សាថ្មីរបស់អាមេរិកបាននិយាយថា ការអង្គុយនៅមុខអេក្រង់ទូរទស្សន៍រយៈពេល 4 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ ឬច្រើនជាងនេះ បង្កើនឱកាសនៃការឆ្លង និងការស្លាប់មុនអាយុដោយសារជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។

ការសិក្សានេះត្រូវបានធ្វើឡើងដោយអ្នកស្រាវជ្រាវនៅសាកលវិទ្យាល័យ Central Florida ហើយលទ្ធផលរបស់ពួកគេត្រូវបានបោះពុម្ពផ្សាយនៅក្នុង Scientific Journal of the American Heart Association។

ក្រុមការងារបានធ្វើការសិក្សាមួយដើម្បីប្រៀបធៀបឥទ្ធិពលនៃការអង្គុយនៅតុការងារ និងការអង្គុយមើលទូរទស្សន៍ទៅលើសុខភាពបេះដូង។ ដើម្បីទៅដល់ការរកឃើញរបស់ការសិក្សា ក្រុមការងារបានពិនិត្យទិន្នន័យពីមនុស្សពេញវ័យចំនួន 3 នាក់ ដែលបានពិនិត្យមើលទម្លាប់ទូរទស្សន៍របស់ពួកគេ ក៏ដូចជាចំនួនម៉ោងដែលពួកគេបានចំណាយពេលអង្គុយនៅតុរបស់ពួកគេ។

បានតាមដានមនុស្ស 129 នាក់សម្រាប់រយៈពេល 8 ឆ្នាំ។

ក្នុងអំឡុងពេលតាមដានរយៈពេលជាង 8 ឆ្នាំ មនុស្ស 129 នាក់ដែលមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ដូចជាគាំងបេះដូងត្រូវបានកត់ត្រា បន្ថែមលើការស្លាប់ចំនួន 205 នាក់។

អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា អ្នកចូលរួមដែលអង្គុយច្រើនម៉ោងក្នុងអំឡុងពេលធ្វើការលើតុបានធ្វើសកម្មភាពរាងកាយកម្រិតមធ្យម ញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ទទួលបានប្រាក់ចំណូលខ្ពស់ និងជក់បារី និងផឹកស្រាតិច បើធៀបនឹងអ្នកដែលចំណាយពេលច្រើនម៉ោងនៅមុខទូរទស្សន៍។

ផ្ទុយទៅវិញ អ្នក​ដែល​អង្គុយ​យូរ​នៅ​មុខ​ទូរទស្សន៍​មាន​ប្រាក់​ចំណូល​ទាប សកម្មភាព​រាង​កាយ​តិច ការ​ទទួល​ទាន​អាហារ​មិន​ល្អ និង​ការ​ញ៉ាំ​គ្រឿង​ស្រវឹង និង​បារី​ច្រើន។ ហើយសម្ពាធឈាមរបស់ពួកគេគឺខ្ពស់ជាង។

ហើយ 33% នៃអ្នកចូលរួមបានរាយការណ៍ថាពួកគេមើលទូរទស្សន៍តិចជាង 36 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ ខណៈដែល 4% បាននិយាយថាពួកគេមើលវាពី 31 ទៅ 4 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយ XNUMX% បាននិយាយថាពួកគេមើលទូរទស្សន៍លើសពី XNUMX ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ការស្លាប់មុនអាយុ

អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាអ្នកដែលមើលទូរទស្សន៍ 4 ម៉ោងឬច្រើនម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃគឺ 50 ភាគរយទំនងជាស្លាប់មុនអាយុដោយសារជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងបើប្រៀបធៀបទៅនឹងអ្នកដែលមើលទូរទស្សន៍ XNUMX ម៉ោងឬអង្គុយយូរម៉ោងនៅកន្លែងធ្វើការ។

អ្នកដឹកនាំការស្រាវជ្រាវ វេជ្ជបណ្ឌិត Janet Garcia បាននិយាយថា "ការមើលទូរទស្សន៍អាចទាក់ទងនឹងហានិភ័យសុខភាពដែលប៉ះពាល់ដល់ប្រសិទ្ធភាពនៃបេះដូង ច្រើនជាងការអង្គុយនៅកន្លែងធ្វើការ ព្រោះការអង្គុយនៅមុខទូរទស្សន៍ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងទម្លាប់ខុស ដូចជាការញ៉ាំអាហារមិនល្អ និងកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ។ ចលនា ផឹកស្រា និងជក់បារី។

នាងបានបន្ថែមថា "ក្នុងអំឡុងពេលមើលទូរទស្សន៍នៅចុងថ្ងៃ បុគ្គលម្នាក់ៗទទួលទានអាហារលើសពីមួយ ហើយអង្គុយច្រើនម៉ោងដោយគ្មានចលនារហូតដល់ពួកគេងងុយគេង ហើយអាកប្បកិរិយានេះមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់ចំពោះសុខភាព" ។

ការសិក្សាពីមុនបានបង្ហាញថា ការចំណាយពេលច្រើននៅមុខទូរទស្សន៍ និងអេក្រង់កុំព្យូទ័រ បង្កើនឱកាសនៃការកើតជំងឺបេះដូង និងមហារីក។

អសកម្មរាងកាយ

ការសិក្សាបានបង្ហាញថា អសកម្មរាងកាយក្នុងរយៈពេលខ្លីប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់កម្លាំងសាច់ដុំ និងអវយវៈក្រោម ដែលជួយមនុស្សធ្វើចលនា ជាពិសេសការឡើងជណ្តើរ។

យោងតាមអង្គការសុខភាពពិភពលោក ភាពអសកម្មក្នុងរាងកាយគឺជាមូលហេតុចម្បងនៃការកើតមានប្រហែល 21% ទៅ 25% នៃករណីនៃជំងឺមហារីកពោះវៀនធំ និងសុដន់ 27% នៃករណីជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងប្រហែល 30% នៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។